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* * 第九课 珍视生命 增强生命的韧性 你遇到过哪些“不愉快”的事情呢? 考试成绩不理想 被老师错怪 被父母批评 与同桌闹矛盾 弄丢了作业本 竞选班长失败 愿望 目标 期待 阻碍 失利 失败 生活的道路并不总是平坦的。人们遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。 生活难免有挫折 张海迪小时候因患血管瘤导致高位截瘫,从那时起,她开始了独特的人生。15岁时,张海迪跟随父母,下放莘县,给孩子当起了老师。她还自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园,却发奋学习,学完了小学、中学的全部课程,自学了大学英语、日语、德语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。 拿破仑是一名出色的军事家,带领法国人民取得了一场又一场的战争的胜利并加冕称帝。然而,拿破仑在滑铁卢战役失败后陷入完全绝望的境地,不得不宣布退位,从此开始通向死亡的流亡生活,最终病逝。 为什么张海迪和拿破仑在经历挫折后会有不同的结果? 产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 惊慌 无助 愤怒 烦恼 焦虑 紧张 担忧 面对挫折,你的态度是怎样的呢? 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。 得意时 失意时 挫折 挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠。 挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分 发掘生命的力量 刘伟,10岁时因一场事故被截去双臂;12岁时,他在康复医院的水疗池学会了游泳,两年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌;19岁学习钢琴,一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平;23岁他登上了维也纳金色大厅舞台,让世界见证了中国男孩的奇迹。 刘伟的事迹说明了什么? ①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 一个小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头,孩子说:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽全力,因为我在你旁边,你都没请求我的帮助! 这个故事给你什么启示? 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。 1 2 3 4 5 6 增强生命韧性的方法 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 培养某方面的兴趣 关心、帮助他人 …… 课堂小结 生活难免有挫折 发掘生命的力量 挫折的含义 我们如何对待挫折 挫折的影响 增强生命韧性的方法 借助外力 面对困难的勇气和坚强的意志 承受力、自我调节和自我修复的能力 1.下列对挫折的理解,正确的是( ) A.青少年学生遇到的挫折会比成年人少些 B.同样的挫折,对不同的人可能会产生不同的影响 C.导致挫折的因素通常都能控制 D.挫折的存在具有普遍性,每个人都会遇到同样的挫折 2.美国著名女作家海伦·凯勒,从小双目失明,但她在老师安妮·莎莉文的帮助下,以常人难以想象的毅力努力学习,终于成为闻名世界的作家和演说家。从海伦·凯勒的事迹中可以看到的生命力量有( ) ①自身的承受力、自我调节和自我修复的能力 ②面对困难的勇气、坚强的意志 ③他人的帮助、支持和鼓励 ④失落、遗憾、难过、不满、盲目乐观等 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 天行健,君子以自强不息; 地势坤,君子以厚德载物。 下节课见 * * * * * * * * *
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