跆拳道练习对少年儿童体质的影响研究.doc

PAGE PAGE 1 毕 业 论 文 （ 2008 届） 题 目 跆拳道练习对少年儿童 体质的影响研究 学 院 体育学院 专 业 体育教育 年 级 2004 级 学生学号 12004242991 学生姓名 尹山虎 指导教师 王慧 2008 年 5月1 跆拳道练习对少年儿童体质的影响研究 （体育学院体育教育专业2008届 ） 尹山虎 摘要：通过对30名少年儿童进行15周的跆拳道训练，测定并分析了身高、体重、立定跳远、坐位体前屈、鹤立测验、反应时等六项指标，结果表明，实验前后各项指标均出现显著差异：跆拳道运动可以控制体重，能较全面改善少年儿童的身体外形结构；还可以增加下肢力量，提高反应能力和平衡能力，体质水平得到很大提高。可见，跆拳道运动是一项有利于提高少年儿童体质水平的锻炼方式，值得推广。 关键词：跆拳道； 少年儿童； 体质 Abstract：Through the 10 weeks’taekwondo training for 30 chindren，we analyzed six results, concluding height, weight, longjump, body bending, balance test and time reaction. As a result, there is a great difference before experient and after it. Taekwondo can control the weight,and improve the structure of the human body;and increase power of human leg, improve ability of reflex and balance, human body greatly improved. In a conclusion, Taekwondo is a way to exercise which is benefit to improve children’s body, and it is necessary to spread this sport. Keywords：Taekwondo；Children；Fitness 0 前言 跆拳道目前深受广大的少年儿童的喜爱，对孩子的身体发育，成长有很大的作用，本文通过对30名少年儿童进行跆拳道训练，观察跆拳道运动对少年儿童体质状况的影响。 1 研究对象与方法 1.1研究对象 研究对象为宁夏吴忠市路德跆拳道馆30位参加训练的学员。年龄8-15岁。实验前向受试者阐明研究的目的和方法，自愿参加。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 查阅有关体育期刊数据库，了解国内有关跆拳道锻炼对体质影响的研究。 1.2.2 对30位受试者进行15周的跆拳道训练，实验前、后分别进行体质水平的测试，测试指标包括：身高、体重、立定跳远、座位体前屈、鹤立测验、反应时等6项。 1.2.3 实验数据由SPSS统计软件（SPSS11.5 for Windows）处理，计算均值和标准差，应用T检验进行统计，统计学显著性水平α=0.05。 2 结果与分析 受试者实验前、后的各项指标变化情况见表1。 表1 实验前后各指标变化情况比较(n=30) 指 标 训练前（） 训练后（） P 身高（cm） 149.1±11.6 149.4±11.6 0.05 体重（kg） 41.0±12.5 40.5±11.7 0.05 立定跳远（cm） 161.4±27.0 164.6±27.1 0.05 坐位体前屈（cm） 4.6±3.8 9.6±4.6 0.05 鹤立测验（s） 24.8±12.0 30.6±11.8 0.05 反应时（s） 0.20±0.04 0.19±0.04 0.05 2.1 身高、体重指标 身高是反映人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的重要指标，影响身高发育的可能是遗传和环境因素等。人的身高发育状况是自身的先天因素与其所处的后天外界环境因素相互作用的结果，遗传决定了身高增长的可能性,即身高增长的潜力；各种环境条件则在不同程度上影响遗传所赋予的生长潜