《理智面对学习压力》教案2.docVIP

《理智面对学习压力》教案 教学目标： （一）、情感、态度与价值观目标 1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的； 2．正确对待学习压力； 3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试； （二）、能力目标 1．觉察自己面对学习压力的各种反应 2．能够全面、客观地认识学习压力； 3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。 （三）、知识目标 1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面； 2．掌握缓解学习压力的有效方法； 3．阐述导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。 教学重点和难点: 1.从容面对考试。（重点） 2.学习压力新思维。（难点） 教学过程: 多媒体展示：自主学习（要求学生独立完成，小组长检查、批阅、汇报） 多媒体展示：合作学习（展示课前调查的具有代表性的内容，看后思考问题） 1、学习中有没有压力？这些压力会给我们带来哪些影响？ 有。这些压力会给我们带来的影响是： （1）、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极（积极影响）； （2）、过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的发挥(消极影响）。 2、你认为我们的学习压力主要来自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？ 学习压力主要来自学习、父母、环境、老师和同学、自我发展、时间等方面。其中最主要的是学习方面。 3、造成学习压力的主要因素有哪些？ （1）、考