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第四节发展期的主要风险及相关议题一成年早期的健康二压力及其应对三爱的类型四职业枯竭一成年早期的健康健康与健康行为健康是身体精神与社会的全部的美满状态不仅仅是免于疾病或残弱状态健康行为可以看作是一切有利于提高健康水平降低损害健康的危险因素的生活与习惯饮食营养与健康良好的饮食习惯合理的膳食结构与充足营养维持适当的体重二压力及其应对什么是压力压力又称应激在学界有关压力的概念主要划分为三个类型压力或应激是指机体对外界的反应即把压力看作因变量压力或应激是指引起机体应激反应的事件或环境刺激即把压力看作自变量
第四节 发展期的主要风险及相关议题
一、成年早期的健康
二、压力及其应对
三、爱的类型
四、职业枯竭
一、成年早期的健康
1、健康与健康行为
健康是身体、精神与社会的全部的美满状
态,不仅仅是免于疾病或残弱状态。
健康行为可以看作是一切有利于提高健康
水平,降低损害健康的危险因素的生活与习
惯。
2、饮食、营养与健康
良好的饮食习惯、合理的膳食结构与充足
营养,维持适当的体重。
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