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三、老人外出的安全护理常识与注意事项 　　一般情况下身体健康、行动便捷的老人，应经常到户外活动，如串亲访友，结伴旅游等是非常有益于身心健康的。 　（一）老人外出首要掌握当日的天气，并根据天气情况准备必要的物品，同时要合理安排外出的时间，避免时间太长。 　（二）雨雪天、雾天、大风寒冷天气，炎热季节最好不宜外出活动；如必须外出护理人员要陪同前往，并要时刻保证其安全，同时要携带避雨用具。 　（三）有心脑血管疾病的老人，外出时应带上心脏病保健药盒和相关的药物；行走要相对缓慢。 　（四）要注意交通安全，行走不宜过急。乘车时要坐(站、扶)稳，护理人员若跟随老人，要注意妥善照护。 　（五）护理人员若陪同老人外出，应依老人的心态与其闲谈，使其心情舒畅；老人若有心事，应设法为其解忧。 四、老年人就诊常识与注意事项 　　人到老年，身体各脏器功能均有所下降，躯体方面或轻或重多伴有一些慢性疾病，有的也许已经被发现，但也有许多潜的疾病未被发现，所以坚持定期的医疗诊治是很必要的。 　　1、就诊时要备好疾病诊疗本，医疗证或保健卡或合同医院的挂号证以及足够的人民币。 　　2、康复检查时应备好以往的检查报告单或病历等。 　　3、有心、脑血管病患者应带上心脏病保健药盒及相关的药物。 　　4、出门前应根据季节变化穿戴好，必要时带口罩，以防止传染病。