游泳初级教练员考试试题汇总.docVIP

游泳专项理论试题（初级） 填空题（共2题，每空3分，共15分）； 游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 是非题（共5题，每题5分，共25分）； 现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对 ） 在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 　 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。 社会体育指导员(五级)公共理论试卷 单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分） （ ）1.目前，我国社会体育的运作形式是 公益型 B.社会经营型 C.私人经营型 D.公益与经营结合型 （ ）2.我国颁布全民健身计划纲要的时间是 A.2019年 B.2019年 C.2019年 D.2019年 （ ）3.2019年我国成功举办了 A.第27届奥运会 B.第28届奥运会 C.第29届奥运会 D.第30届奥运会 （ ）4.申报初级社会体育指导员的条件是 A.初中毕业 B.高中毕业 C.中专毕业 D.中专体育专业毕业 （ ）5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是 A.60—65岁 B.66—70岁 C.71—74岁 D.75—89岁 （ ）6.初级社会体育指导员即国家职业资格 A.五级 B.四级 C.三级 D.二级 （ ）7.静脉血液从右心房 右心室 肺毛细血管 左心房 。这一循环途径称为 A.体循环 B.大循环 C.中循环 D.小循环 （ ）8.人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是 A.耳蜗 B.前庭 C.半规管 D.前庭和半规管 （ ）9.在运动强度低于60%-65%最大摄氧量的长时间运动中，其供能的主要物质是 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖 D.氨基酸 （ ）10.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是 A.45度 B.75度 C.90度 D.120度 （ ）11.采用间歇训练法发展有氧耐力时，并训练强度一般应使心率达到 A.110-120次/分 B. 130—140次/分 C.150-160次/分 D.170-180次/分 （ ）12.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方主要训练 A.动作速度 B.反应速度 C.位移速度 D. 距离速度 （ ）13.连续爬山一小时属于 A.重复练习法 B.持续练习法 C.循环练习法 D.变换练习法 （ ）14.体育指导中最普遍、最有效地指导方法是 A.讲解示范法 B.保护法 C.帮助法 D.纠正错误法 （ ）15.以下属于无氧运动的是 A.慢跑10分钟 B.100米快速跑 C.散步 D.游泳 （ ）16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于 A.0.65 B.0.75