基本知识与理念蚊子.ppt

中国公民健康素养 ——基本知识与技能释义 目 录 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 一、基本知识与理念 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 二、健康生活方式与行为 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 三、基 本 技 能 ? 冬季取暖注意 通风，谨防煤 气中毒。 中国公民健康素养——基本与技能 需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。 中国公民健康素养——基本与技能 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。 中国公民健康素养——基本与技能 会测量腋下体温。 中国公民健康素养——基本与技能 会测量脉搏 中国公民健康素养——基本与技能 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 中国公民健康素养——基本与技能 高 压 中国公民健康素养——基本与技能 易 燃 中国公民健康素养——基本与技能 易 爆 中国公民健康素养——基本与技能 ? 每天刷牙， 饭后漱口。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 咳嗽、打喷嚏 时遮掩口鼻， 不随地吐痰。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 不在公共场所吸 烟，尊重不吸烟 者免于被动吸烟 的权利。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 少饮酒，不酗酒。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 不滥用镇静催眠 药和镇痛剂等成 瘾性药物。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 拒绝毒品。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 使用卫生厕所， 管理好人畜粪便。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 讲究饮水卫生， 注意饮水安全。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 经常开窗通风。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 膳食应以谷类为 主，多吃蔬菜水 果和薯类，注意 荤素搭配。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 经常食用奶类、 豆类及其制品。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 膳食要清淡少盐。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 保持正常体重， 避免超重与肥胖。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 生病后要及时就 诊，配合医生治 疗，按照医嘱用 药。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 不滥用抗生素。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 饭菜要做熟； 生吃蔬菜水果 要洗净。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 生、熟食品要分 开存放和加工。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 不吃变质、超 过保质期的食 品。 中国公民健康素养——基本与技能 ? 妇女怀孕后及时 去医院体检