不让情绪成为工作的绊脚石.pptVIP

当你心情不好的时候，你可以… 和家人倾诉 和朋友倾诉 打 篮 球 跑 步 游 泳 来运动吧！ 理智控制法 方法之三 心理换位 自我激励 自我暗示 学会升华 —就是用意志去控制不良情绪。 心理暗示法 林则徐初到广州禁烟 时，受百般阻挠，使他的 情绪波动大。但他知道暴 怒无济于事，于是，写了 “制怒”二字挂在墙上，每 当要发怒时，就注视墙上 “制怒”条幅，将怒气压下。 故事分享 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。 情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。 情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。 喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。 保持平和的心态 态度决定情绪 情绪与个人的态度是紧密相连的。 要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。 任何的限制都是从自已的内心开始的 世界上的事，总有好坏两面，当你只看到事物消极的一面时，你会自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会；但当你换个角度，用积极的心态来看事物，事情就会立刻转向积极的那面。 生活是一面镜子 生活就是一面镜子 你用什么态度面对它 它用什么态度回馈你 积极的心态与消极的心态 积极的心态像太阳 照到哪里哪里亮 消极的心态像月亮 初一、十五不一样 成功=心态×能力 能力绝对不会是零分，心态只有两种，要么是积极的、评分为10分，要么是消极的、评分为0分；心态是0分，即使你的能力是100分，你的成功也还是0；心态是10分，哪怕你的能力只有20分，你的成功也有200分。所以，成败不是能力决定的，而是心态决定的。 学会心态转换 成功的人都会转换心态，他们把挫折当成是积累经验，把压力当成前进的动力，把障碍当成是生活对自已的磨砺，他们觉得困难不是来阻拦他们的，而是来帮助他们成长的。 心态名言 有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 ——卡耐基 积极的心态决定了成功的85% 心态是积极的，你就不怕困难，就会努力找方法，不找理由，这样，你成功的机会就会大大增加。 宽容与智慧 林肯冲破重重阻碍当上美国总统后，仍将原先的死对头任命为部长。林肯的幕僚们不解其意，虽然这位部长很有能力，但他毕竟是总统的死对头，于是，大家都建议总统不要用那个人。林肯耐心解释道：“把敌人变为朋友，既消灭了一个敌人，又多得了一个朋友。这样有什么不好？” 故事分享 启示： 宽容者自有宽广的胸怀和巨大的智慧。 只有管好自已，才能管好别人 作为管理者不能把制度当狼狗，只咬别人不咬自己，只有管好自己，身体力行，做出榜样，才能影响别人。 你如何看待这份工作? 无奈? 痛苦? 还是…… 你的工作态度 你能轻松工作，快乐生活么？ 今天的你正以什么样的状态对待工作？ 激情？ 投入？ 还是…… 请学会珍惜！ WHY？  有一种生命叫做坚强  有一种工作叫做辛酸  有一种坚持叫做毅力  有一种生活叫做无助  有一种信念叫做职责 与他们相比我们还有什么不开心工作的理由 态 度 决 定 一 切 面对工作和生活 我们应该： 感恩 毅力 坚持 拼搏 宽容 多些行动，