非酒精性脂肪性肝病护理行为干预.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * 肥胖的判断方法 ③腰髋比（ＷＨＲ） 　　腰部直径指第１２肋骨下缘水平测量的周径，髋周径指臀部最大周径。 　ＷＨＲ＞0.７２为肥胖，若男性ＷＨＲ＞1.0，女性ＷＨＲ＞０.９则肥胖带来的并发症较明显。 　　（以上的测量方法中ＢＭＩ因为简单易行应用较多，ＢＭＩ主要反映全身的脂肪量，但是目前研究发现脂肪的分布与高血压、２型糖尿病及胰岛素抵抗关系密切，ＷＨＲ被认为是测量腹型肥胖的较好的方法。） 常见减肥食品 蔬菜类：苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、萝卜、空心菜、雪 里蕻、大白菜、小白菜、芹菜、菠菜、苋菜、 卷心菜、莴 苣、竹笋、豇豆、扁豆、豆芽、 茭白、茼蒿、番茄、辣椒、荠菜、姜、海带、 紫菜等 粮豆类：麦麸皮、绿豆、赤小豆、黄豆、玉米、面筋、 豆腐 果品类：桃子、梨、苹果、西瓜、菠萝、木瓜、芒果、 杨梅、杏、山楂、柿子等 其他类 ：醋、茶、木耳、蘑菇、海参、田螺、黄鳝。 调整饮食 是脂肪肝治疗的重要环节，平衡膳食是脂肪肝治疗的基本措施。饮食中的蛋白质、脂肪、