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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二十一、阳池 【位置】在腕后区,腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。 【操作】用拇指甲掐之,掐后加揉,称掐阳池。掐3~5次,揉50~100次。 【功效】止头痛,利尿通淋,润肠通便。 【临床应用】掐阳池主治一切头痛。临床上治疗风痰头痛、外感头痛时,常配合揉耳后高骨、丰隆、一窝风等穴;若小便赤涩短少,多与后溪配合使用;若大便秘结者,常与推六腑、推下七节等配合使用。 二十二、三关 【位置】前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线。 【操作】用拇指末节桡侧面或食、中指指面,从小儿腕背向肘方向推,称推上三关;从肘部推向腕背,称推下三关。100~300次。(按:男,三关推上;女,三关推下)。 【主治】发热、恶寒、无汗。 【功效】发汗解表,温阳散寒,补气行气。 【临床应用】本穴性温热,主治虚证、寒证。临床上主要用于感冒风寒、畏寒无汗或疹出不透等症治疗。也用于治疗气血虚弱,命门火衰,下元虚冷,阳气不足引起的四肢厥冷、面色无华、食欲不振、疳积、吐泻等症。非虚寒病症慎用或禁用。 二十三、六腑 【位置】肘横纹内侧至腕横纹小拇指侧成一直线。 【操作】用拇指自肘推向腕部,100~300次。 【主治】发热多汗。 【功效】清热凉血、泻火解毒。 【临床应用】本穴性寒凉,主治一切实热病症,脏腑实热之高热烦渴,可单用也可与推三关合用,合用可平衡阴阳,防止大寒大热。 注:三关、六腑一表一里,一热一寒,各持一端,为避免太过,多配伍使 用,此为协调阴阳之良法。 表证:以推三关为主,每推三关三下,必须退六腑一下。(男:三关推上 三,退六腑一下;女,三关推下三下,六腑退上一下。) 里证:以退六腑为主,每退六腑三下,必须推三关一下。(男:推下六腑 三下,推上三关一下;女:推上六腑三下,推下三关一下。) 二十四、天河水 【位置】前臂正中,腕横纹至肘横纹成一直线。 【操作】方法一:用两食、中两指指面蘸水,由内劳宫起经总筋直推至曲泽穴处,每轻推一次结合吹气一口,以不超过十八口气为限,称大推天河水。 方法二:用食、中两指指面蘸水,由总筋处起,食、中两指一起一落交互拍打如弹琴状,直拍打至曲泽穴处,每拍打一番结合吹气一口,以不超过十八口气为限,称打马过天河。两法移动速度宜慢不宜快。 【功效】清热解表,泻火除烦。 【临床应用】本穴性凉,较平和,清热而不伤阴,多用于五心烦热、口燥咽干、口舌生疮、夜啼等症治疗。若感冒发热、头痛、恶心、汗微出、咽痛等外感风热者,常与推攒竹、推坎宫、揉太阳等合用。打马过天河清热之力大于大推天河水,多用于实热、高热。 二十五、水底捞月 【位置】手掌心,握拳屈指时中指指尖处。 【操作】内劳宫滴一二滴凉水,并用中指在其周围旋运,同时结合以对其掌心吹凉气(以不超过十八口气为限),称水底捞明月。 【功效】清热除烦,退虚热。 【临床应用】水底捞明月用于各种热证。 二十六、五指节 【位置】掌背五指第一指间关节。 【操作】有掐五指节和揉五指节之分。掐3~5次,揉30~50次。 【作用】掐揉五指节:安神镇惊、祛风痰、通关窍。 掐五指节主要用于惊惕不安,惊风等症,多与清肝经、掐老龙等合用;揉五指节主要用于胸闷、痰喘、咳嗽等症,多与运内八卦、推揉膻中等合用。 经常搓捻五指节有利于小儿智力发育,可用于小儿保健。 第五节 下肢部穴位 一、涌泉 【位置】在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。 【操作】用拇指指腹按揉,揉中加按,称揉涌泉。50~100次。 【主治】五心烦热、久热不退、烦躁不安等阴虚内热之证。 【功效】清热除烦,引火归元,退虚热,止吐止泻。 【临床应用】揉按涌泉可治疗呕吐、腹泻,但临床应用时有男女之别,男孩:左揉转止吐,右揉转止泻;女孩:左揉转止泻,右揉转止吐;若吐泻兼作,则以左右揉按,且次数相等。 常与退六腑、清天河水合用退实热。 二、足三里 【位置】小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前嵴约一横指处,当胫骨前肌上。 【操作】用拇指甲轻掐3~5次,继中指端按揉,称掐揉足三里。掐3~5次,按揉80~100次。 【功效】调理脾胃,通络导滞,强壮身体。 【临床应用】健脾和胃,调中理气,导滞通络,强壮身体,常用于治疗腹胀、腹痛、呕吐、泄泻等消化系统疾病及下肢痿软乏力等病症。多与推天柱骨、分推腹阳阳等相配合,以治疗呕吐;与推上七节骨、补大肠等相配合,以治疗脾虚泄泻;常与捏脊、摩腹等相配合,以作小儿保健。 三、三阴交 【位置】三阴交穴在内踝高点直上3寸,当胫骨内侧面后缘处。 【操作】有按揉三阴交和推三阴交之分。按揉20~50次,自上而下或自下而上的直推法约100~200次左右。 【功效】通血
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