希望和失望主题班会.pptVIP

主题二 希望和失望;你现在的心情是？;情绪的基本类型;接下来，请看图片;喜悦;来自成功;来自;来自;愤怒;来自;来自失败;悲伤;因为;因;恐;因为;因为不同;情绪大比拼;;踢猫效应;巧用情绪“转换器” ;这是一堂很成功的心理素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了：人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的“转换器”。面对无法改变的不幸或无能为力的事，有一种方法不妨试一试：你可以仰起头来，对天???喊：“这没有什么了不起，这不可能打败我。”?或者面对一棵大树，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去的。”?紧接着就要往头脑里补充新东西，因为头脑每时每刻都需要补充东西，这种补充就能使情绪“转换器”发生积极作用。最好的办法是用繁忙的工作和学习去补充，去转换，也可以通过参加有兴趣的活动去补充，去转换。如果这时有新的思想、新的意识突发出来，那就是最佳的补充和最佳的转换。《可兰经》里有句话说得很好：“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。” ;“老师，我没有胡闹” ——“数学王子”高斯的故事 ;原来，小高斯不是像其他孩子那样一个数一个数地加，而是细心地观察，动脑筋，找规律。他发现一头一尾两个数依次相加，每次加得的和都是182196，求50个182196的和可以用乘法很快算出。 小高斯的难以置信的数学天赋，使布特纳既佩服，又内疚。从此，他再也不轻视穷人的孩子了。他给小高斯买来了许多数学书，并让他的年轻的助手巴蒂尔帮助小高斯学数学。 ;读完这些故事后，你有什么感受; 1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑 2、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥　　3、怒不过夺，喜不过予。——荀子　　4、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙　　5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w.克莱门特。斯通　　6、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿　　8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿　　 　　 ; 9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 10、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全　　11、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯　　12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔 13、要小心提防让你一直发言的人。——法朗克·马金尼·哈巴德14、要根据一个人的发问来判断这个人，而不要根据他的答复来判断他。——伏尔泰　　; 我知你心情 这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。; 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。;; 哪些事情影响你的情绪？ 遇到不良情绪，你会怎么办？;倾诉型：找朋友谈心，写日记;摆脱不良情绪; 合理宣泄法 转移注意法 自我激励法 心理换位法;你还有别的方法吗？;共享感悟; 合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 ①哭--适当的哭一场。 ②喊--痛快地喊一回。 ③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。 ④动--进行适当的运动。; 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。 如：画画、游戏、打球、下棋、 听音乐、看电影······; 激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下