七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第4课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教案新人教版.pptVIP

* 知识梳理 一、情绪的表达 1. 人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的__________有关，而且关乎________。 2. 学会以恰当的方式表达自己的情绪。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以____________表达出来。 身心健康 人际交往 恰当的方式 二、情绪的调节 1. 学会正确对待自己的各种情绪感受。 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的________，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的____________。 心态 适度 身心健康 2. 学会合理地调节情绪。 学会合理地调节情绪，使情绪在___________、________、________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变________、转移注意、________和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的________。 生理活动 主观体验 外显表情 认知评价 合理宣泄 主人 难点详解 1. 为什么要调节情绪？ (1)青少年