中医看儿童睡眠障碍-科普活动.PDF

上海市2017年度“科技创新行动计划” 科普项目 松江区妇幼重大公共服务项目 工作情况汇报 中医促孩子好睡 松江区卫生和计划生育委员会 松江区妇幼保健所 2014.11.19 松江区妇幼保健所 中医 好睡 促孩 子 上海中医药大学附属龙华医院儿科 姜之炎主任 目录CONTENTS 1 【高质量睡眠到底有多重要？】 2 【儿童睡眠障碍是什么？】 3 【为什么会出现儿童睡眠障碍？】 4 【中医 “看”儿童睡眠障碍】 5 【如何防治儿童睡眠障碍？】 高质量睡眠 到底有多重要 ？ ②在白天的玩耍、学 ①生长发育有赖于脑 习中，大脑神经细胞 垂体分泌生长激素， 中的能量和氧消耗很 而儿童的生长激素只 大，充足的睡眠能让 有在睡眠时才分泌， 脑神经细胞处于“静 清醒时则处于停止状 止”状态，便于补充 态。 能量和氧。 ③睡眠不足可引起全 身植物神经功能紊乱， ④免疫系统在熟睡过 使眼睛局部的交感神 程中能够得到修整和 经失去平衡，从而引 加强，从而增强人体 起眼睫状肌调节功能 抗病能力。 紊乱，导致近视。 儿童睡眠障碍 是什么 ？ 儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成，相关症状包括打呼噜， 喉头哽咽，呼吸暂停，睡眠不安，张口呼吸，多汗，肢体抽动，磨牙，梦话，梦 游，遗尿等睡眠障碍的形式。 睡眠不安和入睡困难 多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动，肢 体跳动，反复摇头，无故哭闹，磨牙， 讲梦话等，有的不愿上床睡，要抱着 走动，或是迟迟不能入睡，浅睡或早 醒。 夜惊 常见于2 ～5岁儿童，一般在