5第四章行为心理因素与健康.pptVIP

认知---举例 一位大学毕业生，正坐长途汽车返回故乡。她打了个盹，正慢慢醒过来。首先她听到轰鸣声，感觉到有规律的震动，看见耀眼的光芒……这些都是感觉，是进入人体感受器官的一系列外界刺激。 接着她开始了解并辨认这些感觉，知道响声和振动是汽车运行中产生的。“光芒”是从窗外射进来的，这些是知觉。 汽车快到她的家乡了，她全神贯注地眺望着窗外，急切地盼望能看到熟悉的景物和亲人，她想：“今天来接我的会是哪些人呢？”“会不会是母亲和家人一齐来呢？”这时她脑海里出现了母亲的形象，这就是想象和记忆。 当终于看见了她的家人时，她一阵激动，流出了热泪，这就是情感。 她想将来一定努力学习，有所成就，为家人争光，这就是意志。 健康意识和健康信念 健康意识：对健康及其有关问题的感悟和知觉 健康信念：对健康的基本看法和观点 个人控制信念 个人控制信念：个体对自己所面对的问题或情境所持的控制信念 核心--自我效能：即对自己的能力有正确的评价和判断 生物应激理论 十七世纪末 Robert 外力作用于物体使其变形，物体的变形程度与压力成比例 应激反应：生物体对于某些情境自动的或激素反应 生理学家 Claude 压力是机体对外界刺激做出的适应性反应 1963 生理学家Canon 压力from外部压力事件 1967 Holmes和Rache 应用生活事件来评估压力 1980s Lazarus和Folkman 第二节 行为生活方式与健康 心理学根源 自我表达 压力缓解 情感激发 恐惧诱导 行为学原因 强化 时间价值期望 健康意识理论 个人控制力 社会学原因 社会功能主义 社会网络的影响 经济学因素 小结 掌握 性格与健康的关系 熟悉 影响健康相关行为的原因 吸烟与肺癌 戒烟的艰难 吸烟的快乐 戒烟的痛苦 911事件后遗症 同伴的 影响 烟草 征税 第三节 行为和心理问题的干预 政策干预 大众媒体干预 社会工程设施干预 社区干预 组织干预 人格是一个人的存在方式，是个人生物遗传素质与环境交互作用的产物。人格中的气质是先天的，是体质和遗传的自然表现，很难改变，无好坏之分；人格中的性格是后天的，是社会文化模式的刻印，有可能改变，有好坏之分。 * 一个人在各种场合总是表现出对同志热情诚实、与人为善，对自己虚心谦逊、严于律己，遇事坚毅果断、深谋远虑。这种种对人、对己、对事的稳定态度和习惯化了的行为方式所表现出来的心理特征，就是这个人的性格。而那些在一时情境下的行为表现则不能视为是他的性格。例如，一个人处理事情通常很果断，偶尔表现出优柔寡断，那么优柔寡断就不能看作是此人的性格特性，而果断则是他的性格特征。同样地，也不是任何一种行为方式都可以表明一个人的性格特性，只有习惯化了的行为方式，才能表明其性格特性。例如，一个人在某种特殊情况下，一反机敏之常态，表现为行动呆板，我们就不能把呆板看作是此人的性格特征。 * 在原始社会，人们只会简单地从大自然中获取食物，当冬天来临的时候，大自然的食物较少，人们就会挨饿。因此他们开始把植物的种子种在地里，等秋天收获后储存起来，冬天就有食物吃了，就这样原始的农耕文明慢慢地开始发展起来。适当的压力是有助于人们进步的。“鲶鱼理论”： 有这样一则故事：挪威人爱吃沙丁鱼，渔民们如能将活的沙丁鱼带回市场，不仅能吸引人们争相购买，而且还可以卖出高价来。为此渔民们虽然想尽办法但总不成功。然而有一只渔船却让沙丁鱼成功地活了下来，由于该船船长将其视为秘密，不准外泄，所以外人一直不知道其做法，待他去世后，奥秘才被揭开。原来他们在渔槽里放了鲶鱼，沙丁鱼放入渔槽后发现了鲶鱼非常紧张，于是左冲右突，跳跃不停，这样一来沙丁鱼活蹦乱跳地被运回渔港。 最早讲述这则故事并活用故事的是日本三泽公司总经理三泽千代。三泽公司从1985年起，陆续从丰田、松下等公司引进了一些精明强干、思维敏捷的年轻人，从而打破了公司内一潭死水的局面，调动了内部人员的积极性。这则“鲶鱼”理论因此也作为成功的人才激励的范例载入了哈佛商学院MBA教材之中。 如相信自己一定能通过努力成功地执行一个可导致期望结果（如戒烟）的行为。 对不少人而言，十年前的九一一灾难，恶梦至今依旧延续。本身经营计算机公司的文光华，九一一当天，设在世贸大楼北栋26楼的计算机公司，随着恐怖攻击付之一炬。尽管所有员工当天都平安，但其中三位华裔员工，这些年却先后出现后遗症。文光华说，有人至今不敢在公共场所与人接触，看见陌生人显得紧张，晚上睡觉也不安稳，更有人的嘴角，常会不由自主的颤抖。 美国精神病学家Holmes 20世纪80年代由德国心理学家首先提出医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名 中华人民共和国卫生部令 第80号《公共场所卫生管理条例实