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水果的用法 水果拼盘 水果沙拉 水果粥/羹 水果点心 水果汁与水果泥 水果面膜 水果拼盘 水果沙拉 红枣核桃粥 配　　料: 糯米100克、薏米仁500克、 核桃50克、红枣50克。 特　　色： 益气健脾，健神益智 对消除疲劳乏力尤为适宜。 操　　作: 将糯米捣碎，薏米仁洗净， 红枣去核后一同入锅内， 加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时， 放入适量红糖再煮片刻。 西瓜水果粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。 做法： 1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。  香蕉水果粥 原料：香蕉3条， 糯米100克， 冰糖适量。 做法： 1、香蕉去皮、 切成丁块。 2、将米放入开水锅里烧开 加入去了皮的香蕉丁 和冰糖熬成粥即可。 作用：可清热润肠，和胃健脾。  番茄粥 原料：番茄250克， 西米100克， 白糖150克， 玫瑰酱少许。 做法：将白糖、