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七、康复护理 4、术后一周屈膝要达到90度，关节镜切口可以拆线。 5、术后三周，患者可以根据自己的恢复情况增加行走总时间。 6、术后一个月，可以参加需要少量行走的工作，或者干一些需要少量行走的家务。 7、术后两个月时，如果关节状态良好，可以逐渐恢复正常活动。如果患膝仍有少许肿胀、不适，则术后3个月再参加正常活动。 出院指导 一.劳逸结合，适度锻炼和运动。 锻炼和运动一定要适度，根据自己的感觉而适当调整，不能过度疲劳。避免过度的爬楼梯、爬山、蹲起的运动。并注意控制体重，体重超重必然给膝关节造成磨损。 二.防寒保暖。 平时可以佩戴护膝。膝关节受凉可以导致骨性关节炎的症状加重，尤其是滑膜炎反应将加重。秋凉之时早穿秋裤，春暖之时晚脱秋裤。 三.功能锻炼 （同康复指导） 出院指导 四.长期间断服用营养软骨的药物。 可以长期并间断服用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。对于非甾体消炎镇痛药（如芬必得、扶他林等），可以在疼痛时间断服用，但长期服用并无益处。 五、出院后不宜急于做跑步、篮球、羽毛球之类的易损伤膝部的活动； 六、加强营养，增强机体抵抗力； 七、定期复查，不适随诊。 THANKS TO LISTEN 【谢谢大家聆听】 谢 谢！ 放映结束 感谢各位的批评指导！ 让我们共同进步 模板来自于 * 膝关节骨性关节炎的护理 骨