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2019年学习《张海音客体关系理论与临床技能》心得体会范文
张海音教授三天客体关系理论与临床技能课程虽然结束了，但我深深体验到余音绕梁，三日不绝，让人欲罢不能的感受。
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很多时候，我们生命里的不愉快和痛苦，并非来自所谓外界、他人，而是来自自己的内心。克莱因的女弟子西格尔曾经说过：
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在投射性认同中，部分的自体及客体关系被分裂掉，并投射入外部客体，藉由此可以占有、控制和认同被投射的部分。投射性认同有多重的目标：它可以是指向理想客体以避免分离，或是指向坏客体以掌控危险。自体的很多部分都可以被投射，有着不同的目标：自体中坏的部分可以被投射，以便摆脱它们，或是对客体进行攻击或破坏，自体中好的部分可以被投射以避免分离，或是使之免于内在之坏物的危害，或是通过一种原始的投射认同改善外部客体。
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投射性认同是一种心理过程，同时也是一种防御，一种交流的手段，一种原始形式的客体关系，一种心理改变的途径。作为一种防御，投射性认同被用来创造这样一种感觉：远离了自体中不想要的(通常是令人害怕的)方面。作为一种交流手段，投射性认同是一种过程：在另外的一个人身上引起与自己一致的感受，这使得自己被理解，或是与对方心灵相通。
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作为一种客体关系，投射性认同建构了一种与一个部分的分离客体相联系并发生关系的途径。最后，作为一种心理改变的途径，投射性认同使得某人为之所困扰的感觉，可以为他人所消化，并以改变了的形式重新内化。投射性认同的每一种功能都产生于婴儿早期试图感知、组织、掌控其内在和外在的体验并与环境相交流的背景中。
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当我们真正知道：我是谁，为什么我就是我，如何形成现在的我;我不是别人，别人的情绪和我无关。虽然要做到这些很难，也许需要一生的探索，但在学习路上总会有拨开眼前迷雾的清爽感觉，心理满满的幸福。学会爱自己，充满电，更好的爱父母、爱人、孩子。幸福的体会亲密关系的滋养。
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