日常生活学习安排表.docVIP

安排好自己的时间，做好自己的事情。 下决心一定按照作息时间表安排自己的学习和生活 好的习惯受益终生 时间安排表 周一到周五 时间 事件 注意事项 计时(分) 上午6：30~6：45 起床、洗漱 严格按照规定时间完成！！！ 15 上午6：45~7：20 上午7:25~7:40 读背英语单词和课文 要求大声朗读 55 吃饭、上学 上学前注意作业及书包别忘带 中午12：30~13：00 完成数学作业和上午布置的学校作业 要求字迹工整 30 中午13：10~13：50 完成课外练字、口算题卡、 中间可以休息5分钟，但必须自觉！不然第二天扣除多休息的时间。 40 晚上16：45~18：00 17：30~18：30 完成校内布置的所有作业 要求字体工整，中间休息不超过5分钟，超时按双倍补回。 60 晚上18：30~19：30 吃饭和自由活动 自由活动不包括玩游戏和看电视 60 晚上19：30~21：00 完成课外语文、数学课时训练，看全易通等 不准拖欠，如有违反，周末利用自由活动时间补回。 90 晚上21：10~21：20 洗漱，上床 10 晚上21：25~21:45 睡前阅读课外读物 22:00准时睡觉 说明： A)周一至周五不得看电视，否则取消周末晚上的看电视时间。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。 C)周五可以在晚上11：00分