有氧运动能力测定方法综述.pdfVIP

中州体育．少林与太极 第4期 zhongzhoutiyu·shaolinyutaij 2010年4月 有氧运动能力测定方法综述 解远理 (郑州大学体育学院 河南郑州 450044) 【摘 要】 有氧代谢是人体运动过程中最主要的供能系统，有氧运动能力也是人体运动能力的基础。任何 运动都离不开有氧运动能力的支撑 ，包括无氧供能为主的运动其恢复能力也主要取决于有氧能力的强弱 有氧 能力的测定具有重要 的评价意义。总结了国内外的经典有氧能力测试法、专项性测试方法的最新进展 以及有氧 能力的最新评价指标 。探讨 了有氧能力测定方法研究动 向，为运动员和教练员提供帮助和参考具有十分重要的 意义 。 【关键词】 有氧运动能力；测定方法；评价指标 Theoverview ofthe determination methodsofaerobicexercise capacity XIE Yuan—li (TianjinUniversityofSpoa Tianjin 300381) A【bstract】Theaerobicmetabolism isthemainpowersupplysystem ofthebodysmovement，aerobic exercisecapacity isalsothe basisabilityofhuman athletic．Anymovementscan notdo withoutthe suppo~ of aerobic exercise capacity，even the anaerobic exercise which recovery ability depends largely on the strength ofaerobic capacity．The assessmentofdetermination ofaerobic capacity hasan impo~antsignifi— canee．Thispapersummarizestheclassicmethodfortheaerobiccapacity testsathomeandabroad，thespe— cifictestingmethodsofthe latestdevelopments，aswellasthe latestassessmentofaerobiccapacity indicator． Discussestheresearch directionondetemr ination ofaerobiccapacity． K【eywords】theaerobiccapacity；testmethods；assessment 有氧代谢是人体运动过程中最主要的供能系统 在运动过程 中由有氧供能向无氧供能转化的转折 也是人体运动能力的基础 ．任何运动都离不开有氧 点。本文通过VO2max、无氧阈两个指标来综述人体 运动能力的支撑 。最大摄氧量 (VO2max)是评价心 有氧运动能力的测定方法 ，对传统 的测定方法进行 肺功能、有氧运动能力的重要指标 。无氧阈是人体 了综合 回顾 ．并介绍了近几年的创新性的测量方 收稿 日期 ：201 1-04；修 回日期 ：2010-01—11 作者简介：解远理 (1977一)，-k-，河南商丘人，助教，主要从事体育教育研究。E-mail：441240945@qq．con 58 法 。 VO2(L／min)=0．2 (m1]kgmin ×perm／min)× 一 、 最 大 摄 氧 量 速度+3．5ml／kg．min 最大摄氧量 (VOzmax)是普遍认为的最有效的