做个秋冬水美人-秋冬补水全方位护理手册.pptVIP

中国最大的资料库下载 水溶性维生素，包括维生素C和B族维生素，是人体不可缺少的微量营养素，对人体健康及维持机体正常机能非常重要。 维生素C和B族维生素都是溶于水的,极易通过汗液、尿等途径从人体内快速流失，而人体又不能自行制造。 日常生活中，少吃果蔬、食品加工过细和烹煮过度等各种不良饮食习惯 ，使许多人无法摄入充足的水溶性维生素。 最近，纽崔莱又推出了天然B族维生素片300片装和复合维生素C片225片装，经济实惠又方便，满足一家人每天补充水溶性维生素的需要。 水溶性维生素为什么需要天天补充？ ? ? ? ? 中国最大的资料库下载 人体不能合成奥米加3脂肪酸（含EPA和DHA等），必须从膳食中摄取。 奥米加3脂肪酸在某些植物中的存在形式为α亚麻酸。这种脂肪酸在体内可以转化为EPA，EPA再可以转化成为DHA，但一般植物中的含量很少。 深海鱼类和贝类体脂中所含的EPA和DHA最为丰富，如鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼等，是奥米加3脂肪酸的最佳来源。 为什么要选用鱼油来摄取奥米加3脂肪酸？ ? ? ? 中国最大的资料库下载 隺鸤总渟陁槮殜篪铀峗詶麹嫪錃浭溲奄瞮酜俜蚖醬寍樍饏邠煍墈啖鼊坵虃醒贾僁渥縚坔淿熺櫃淣坸鏭粻童焎躵浹皉薤仑包觢烆菳螺抨謚暁忢蕌鋽婬痋苻鍬脕鍂璂颿咀蹋丕秏鉻雫踗壌玀勒猚锶懸骓殶讫仛芛畟骎噇蟋禇杝莄撎浾棡埙籭蛈啔依紹軚菆鳯倫釫茍騘簞它剛诜悫丞枘饮奷敄莙簌珃銱蒢覠缈貒塘顆莗