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討論時間 王順正 中正大學運動競技學系 運動與休閒教育碩士班 grcscw@.tw / 運動生理學 中正大學 運動競技學系 運動與休閒教育研究所 王順正教授 熱壓力 (Heat Stress) 人體能量產生的使用效率 人體的正常核心溫度是37℃ 在熱環境下激烈運動的核心溫度可達41℃ 熱環境的適應對運動表現有顯著幫助 體溫調節 下視丘：自動恆溫裝置 熱壓力指數 學校體育館夏天應該開冷氣的時機？ http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=167 熱壓力 (Heat Stress) 量散熱的機轉 對流：空氣吹過皮膚表面時會帶走身體產生的熱 傳導：兩個物體的表面互相接觸，由熱至冷直接地進行熱傳導 輻射：以電磁波的型態穩定地移動和釋放熱能 蒸發：當水分聚集於人體皮膚表層和呼吸道，藉由水分吸收熱能、產生氣體蒸發的現象。呼吸道的無意識蒸發。 循環與代謝反應的影響 身體組成、體適能水準 熱壓力 (Heat Stress) 熱痙攣(heat cramps)：處於脫水、鈉離子不足與神經肌疲勞的狀態 熱昏厥(syncope)：熱暈眩。熱環境下引起頭昏眼花或頭暈的現象，是血管末稍擴張、血液聚集腿部而減少靜脈血液回流、脫水、心輸出量下降或可能腦部