咳嗽时的礼仪.pdf

大家一起来预防新型流感的传染吧！ ～为了不至于届时手忙脚乱的思想准备～ 通常的流感预防方法对新型流感的预防也有效果。 ＜从日常的生活上都注意好以下几点吧！！＞ ○外出后要漱口、洗手 ○戴口罩 ○注意房间换气，保持适当的湿度 （５０～６０％） ○注意保持日常饮食平衡 ○充分休息，提高体力、抵抗力。 ○积极接种预防冬季流行的流感疫苗 ○尽量避免去人群拥挤的地方、繁华的商业街、出国到流感流行地等 ☆注意 「咳嗽时的礼仪」☆ 流感，可以通过咳嗽、打喷嚏等携带的病毒而传染（飞沫传染）。 在出现咳嗽、发热等症状时，请注意以下的 「咳嗽时的礼仪」吧。 从日常的、每个人的共同留意下，就可以防止流感的流行。 咳嗽时的礼仪 ※为了不使打喷嚏的飞沫飞溅，请在出现咳嗽、打喷嚏时带上口罩，并提醒有同样证状的 人也带上口罩。 ※在咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手绢捂住口鼻，注意不要在人面前咳嗽、打喷嚏。 ※如果咳嗽、打喷题是用手捂口的，请用香皂把手仔细洗干净。 ※粘上鼻涕、痰的纸巾，要立即放入塑料袋（系上口）、或带盖子的垃圾箱里（注意不让病 毒飞散是非常重要的）。 　　　☆做好应对新型流感的准备吧☆ 　 在发生新型流感时，就会停止进口物品，物流不畅， 到状态平静下来甚至还需要数周的警戒时间，另外，在流感流行时， 控制不必要、不紧急的外出也可以防止传染扩散，在日常 生活中注意储备一些物品也是非常重要的。可能的话，要 在事前准备最低2周的食品、日常用品。 　 以下介绍储备物品的参考事例。 　　　　　　　　　　　～ 储备目录 ～ 　饮食用品（可长期保存的物品） 　　　　药品・日用品 □大米、袋装米饭、方年糕 □口罩 □面类（挂面、荞麦面、拉面等） 　用于新型流感发生时的口罩， □方便面 以无纺布制口罩为好。 □袋装杀菌食品（咖喱粥等） □罐头（青花鱼、沙丁鱼、水果等） □糕点、巧克力类 家庭用口罩分为无纺布口罩和纱布口 □矿泉水 罩两种。 所谓无纺布，是指「非织布」的意 □塑料瓶装饮料、粉末饮料 思。　市面上的口罩几乎都是无纺布制口 罩。 □洗手用香皂 通常的预防灾害用物品 □消毒剂（酒精、氯系漂白剂） 　　　　　　（有了就方便） □体温计 □手电筒、干 电池 □常备药品、镇痛、退热药 □收音机、便携式电视 □橡皮药膏、纱布、棉签 □盒式轻便炉、煤气罐 □水枕、冰枕 □食品保鲜膜 □橡胶手套 □洗涤剂