黔南民族师范学院体育系田径技术课教案(掷标枪).docVIP

PAGE PAGE 1 黔南民族师范学院体育系《田径》技术课教案（掷标枪) 学年 05－06学年度 学期 第一学期 上课时间 上课班级 02体本专选班 班级人数 课次 第一次 任课教师 教学内容 学习原地掷标枪技术 教学重点 握枪与持枪 教学难点 身体形成“满弓”姿势 教学目的 和任务 简介掷标枪技术概况，使同学们了解正确的掷标枪技术概况； 学习原地掷标枪技术； 3、提高学生的投掷能力。 部分 教学内容 次数 组织教法 时间 开始与准备部分 一、集合整理队形。 二、点名清点人数，作好考勤登记。安排见习生 三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。 四、准备活动。 1、慢跑 2、徒手体操、游戏 由第一小组 (4人)按课前准备设计的方案组织进行 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 图示： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ◇↑教师 2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。 4′ 4 1、学生一路纵队沿田径场集体跑进。 2、要求：学生队伍整齐，步伐一致，精神饱满。 2′ 1、要求：学生在组织过程中必须用普通话讲解、示范，并能结合教学内容安排徒手体操、游戏 2、教师根据学生组织情况，重点检查徒手体操中的口令、示范、动作和游戏的趣味性、安全性 3、教师讲评本组总体设计和组织情况，提出要求和改进意见。 30′ 基本部分 一、使学生了解掷标枪的技术和基本知识 二、学习原地掷标枪技术 1、结合示范讲解标枪的握法与持法、原地掷标枪的准备姿势和用力顺序。 一、队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 通过教师讲解、示范，使学生了解掷标枪的技术过程和一般知识，初步建立完整的技术概念。提出学习要求， 进行安全教育。 56′ 基本部分 2、握枪与持枪练习 3、原地正面掷标枪 （1）徒手模仿练习 （2）向目标插枪练习 （3）原地正面掷标枪练习 15次 队形同上 队形： × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 要求：每一次动作应稍停留一会，加强肌肉感觉。 队形： × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 在投掷前方10米 向同一方向掷，两组轮换 要求：面对投掷方向，两脚前后开列，投掷臂伸直持枪于右肩后上方，左臂微屈于体前，身体形成“满弓”姿势，然后两腿蹬地，胸部前挺，带动投掷臂沿枪尖指向掷处出标枪。 结束部分 慢跑放松活动 小结本课情况 三、作业：阅读教材有关章节 四、宣布下 1、集中学生，并组织成两列纵队慢跑。 ×××× ×××× 8′ 需用场地器材 新田径场地 标枪若干根 黔南民族师范学院体育系《田径》技术课教案（掷标枪) 学年 05－06学年度 学期 第一学期 上课时间 上课班级 02体本专选班 班级人数 课次 第二次 任课教师 教学内容 继续学习原地掷标枪技术 教学重点 出手角度 教学难点 蹬地、转髋、转体、挺胸 教学目的 和任务 使同学们正确掌握原地掷标枪技术 2、提高同学们的投掷能力。 部分 教学内容 次数 组织教法 时间 开始与准备部分 一、集合整理队形。 二、点名清点人数，作好考勤登记。安排见习生 三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。 四、准备活动。 1、慢跑 2、徒手体操、游戏 由第二小组 (4人)按课前准备设计的方案组织进行 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 图示： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ◇↑教师 2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。 4′ 4 1、学生一路纵队沿田径场集体跑进。 2、要求：学生队伍整齐，步伐一致，精神饱满。 2′ 1、要求：学生在组织过程中必须用普通话讲解、示范，并能结合教学内容安排徒手体操、游戏 2、教师根据学生组织情况，重点检查徒手体操中的口令、示范、动作和游戏的趣味性、安全性 3、教师讲评本组总体设计和组织情况，提出要求和改进意见 30′ 基本部分 一. 专项柔韧性练习 10次 56′ 基本部分 二、握、持枪练习； 三、原地正面掷标枪 四、原地侧向掷标枪 原地侧向掷标枪的准备姿势 徒手、持枪，从准备姿势开始做右腿蹬地、转髋、转体、挺胸成“满弓”的练习 侧向原地掷标枪。 根据学生练习情况变化练习方法 组织学生相互纠正 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ↓ ↓