郑州职业技术学院机电四班素质拓展活动方案.docVIP

10级机电四班 素 质 拓 展 策 划 书 10级机电四班 杨昆 二零一一年十一月二十日 一、活动主题： 团结 友谊 合作 拼搏 二、 活动目的 本次素质拓展活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性 三、活动时间： 2011年11月23日下午 四 、活动地点： 新操场塑胶跑道 五、活动对象： 10级机电四班全体同学 六、活动内容： （一）活动项目和规则 （1）智闯雷区 在规定的雷区内只有三个安全点，这三个安全点有组内成员商定，小组内任何成员踏到除这三个点外的地方为违反规则，需要重新来过，小组内所有人安全度过雷区的小组为获胜队。 （2）动力火车 每个人发一张报纸，借助报纸到达终点，从起点到终点每个人的脚只能踩在报纸上向终点移动，具体方式可有小组成员共同商定。报纸在整个过程中不准撕烂抓破，必须完整。 （3）同起同坐 所有人手臂挽手臂，分成两排，背对背，在指挥人的口令下按要求起坐，下坐下口令的时候必须所有队员真正地坐下，本活动不分胜负。 （4）信任背摔 此活动不分小组，台上队员抱拳拴住双手放在胸前，台下至少十名队员，台上队员凭借对台下队员的信任的度往后倒下，此活动不分胜负。 （5）自我介绍和活动交流 进行自我介绍并交流一天里的所得。 （二）活动惩罚规则： 所有活动项目中分胜负组，最后一名或者两名按要求接受惩罚，惩罚分为蹲萝卜坑、捏象鼻子围绕获胜队转圈和队长受罚做俯卧撑（男生）、仰卧起坐（女生）。 八、注意事项： （1）活动中安全第一 （2）各小组比赛中友谊第一，比赛成绩次要 10级机电四班 杨昆 二零一一年十一月二十日