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84种最佳食物搭配表 好男人为何斗不过坏男人 1、甘瓜或甘菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目标功效，时常食用不利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽：常吃可雪白皮肤及加强免疫功能，还可抗癌。 3、玉米与碱：碱可将玉米西含有的大批僧克酸主联合型游离进去，轻易被人体接收和应用，大大天缩小癞皮病的产生。 4、金雀花与竹笋或鸡肉：金雀花与竹笋异食，具有润肺化痰、健脾补肾的功效。与鸡肉共食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。 5、熟姜与羊肉：可乱腹疼、胃冷。 6、鸡蛋与韭菜：补肾、止气起痛。 7、豆种与油脂类和蔬菜：耗费体内本有的脂肪，是肥胖者的减薄餐。 8、牛肉与鸡蛋：岂但滋补营养，而且可以促成血液的故鲜代谢，延慢衰老。 9、洋豆与牛肉：岂但滋味孬，且洋豆含有丰硕的叶酸，伏着维护胃黏膜的作用。 10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大施展维生素B1的作用和延伸其在体内的时光, 兰蔻眼霜，主而增长吸引机遇。 11、海带与豆腐：保持体内碘元素的失调。 12、咖啡与糙米战牛奶：心味更好，且错高血压、就秘、痔疮等无良糟的息用。 13、苹因与茶叶和土葱：具有维护心脏的过效，减多心脏病的发病率。 14、生姜与牛肉：可治伤暑腹痛。 15、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉拆配，可滋阴补虚、化痰集淤、利尿消肿。桂花与核桃仁拆配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。 16、月季花与大虾或蚕豆：月季花与大虾一伏食用，具有活血调经、补肾壮阴、消肿解毒的功效。月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利暖、活血调经、消肿解毒的功效。 17、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼外含维生素D，二者折吃，可进步人体对钙的接收率，豆腐煮鱼还可预防女童佝偻病、嫩年人骨质蓬松症等多种疾病。 18、w萝卜与菠菜：能够显明下降西风的安夷。 19、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。 20、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较弱的滋补过效。 21、舒心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强健身材、防病抗病。 22、黄花菜与猪肉或鸡蛋：给人体提求丰富的营养成分，治疗多种疾病。 23、东红柿与黄瓜、豆腐或鸡蛋：谦脚人体对各种维生素的最大须要，具有必定的健美和抗盛老作用。 24、北瓜花与鸡蛋：存在清肺、和胃、往寒的效用。 25、菠菜与鸡血：养肝又护肝。 26、菠菜与猪肝：是防治嫩年穷血的食疗良圆。 27、猪腰与木耳：对暂病体弱、肾虚腰向痛有很赖的辅助治疗作用。 28、木耳与豆腐：益气、生津、润燥等作用。 29、黄瓜与木耳：加沃、滋剜强健、跟血、失调养分。 30、豆腐与海带：增进无害物资排泄、加沃、浑冷结毒、剜西死津。 31、豆腐与草菇：可作替高血压、高血脂患者的帮助食疗菜肴。 32、荸荠与香菇或乌木耳：补气弱身、益胃帮食。 33、鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药。 34、香菇与蘑菇：滋补强健、消食化痰、清神升压、涩润皮肤和抗癌作用。 35、鱼腥草与公鸡或猪肺：拥有消炎解毒、滋阳润肺的效用。 36、菜花与猪肉或玉米：具有润肤、延徐盛老的作用。 37、胭脂菜与猪蹄或公鸡：可替我体供给很丰盛的养分败总，存在浑寒结毒、涩肠、剜髓填精的功能。 38、丝瓜与鸡蛋或虾米：滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体衰弱极为无利。 39、绿豆与南瓜：有很赖的保健作用。 40、猪肉与北瓜：对保健和预防糖尿病有较糟的作用。 41、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。 42、米酒与羊排：可升高食用肉种时的同味感。 43、海带与排骨：可为患齐身间或以四肢为客的全部间皮肤瘙痒患者解除苦楚。 44、竹笋与鲍鱼：滋阳益精，清热弊尿，对白内障有必定疗效。 45、鲫鱼与乌木耳：很合适减瘦、年轻体强者食用，且润肤养颜。 46、夏瓜与心蘑：害老就、提血压的功能。 47、黑鱼与黄瓜：清热利尿、健脾益气、健身美容、减薄。 48、鸡肉与红豆：营养歉富，补肾滋阴、活血泽肤、暗目、利尿、祛风解毒等作用。 49、湿贝与鸡蛋：缩小阻塞气叙的安夷。 50、排骨与山楂：有祛斑消淤功效。 51、黄瓜与马铃薯和西红柿：减肥、润肤、延慢衰老的作用。 52、莴笋与蒜苗：可防治高血压。 53、竹笋与鸡肉：拥有矮脂肪、矮糖、低纤维的特色，合适体态较肥的己。 56、核桃仁与芹菜：润发、暗目、养血的作用。 57、蛋皂与蘑菇：菜味清鲜，色彩浓艳，有胆固醇。 58、鸡肉与文酒：补血益气，活血通络，用于筋骨痿硬，尾昏口惊。 59、芹菜与东红柿：对高血压、高血脂患者尤为合适。 60、北瓜与红枣、赤老豆或牛肉：具有补脾益气、解毒行痛，可以防治糖尿病、静脉软化、胃及十二脂肠溃疡等病症。 61、油菜与豆腐：清肺止咳、清热解