北大第八讲足少阴肾经.pptVIP

十方泰和北大经络养生系列讲座第八讲 保留版权 请勿随意传播 * * 十方泰和北大经络养生系列讲座 第八讲 足少阴肾经 甩手 功用：全面调理十二正经和任督二脉，调和气血，平衡阴阳。 具体做法：自然站立，两脚平站，与肩等宽，双腿微曲（即半闸马） ；腰直头正，双目平视；上虚下实，十趾扒地，舌抵上颚，收腹提肛，调匀呼吸、身心放松；双手平伸，掌如抱球，掌心朝下，自然上下甩动。向下甩动时为自由落体，切不可用拙力，向上甩动时为惯力顺势上升。双臂一上一下循环往复自由甩动 。每日可做2-3次，一次可甩5到10分钟，以自己感到舒适为宜。 十方泰和北大经络养生系列讲座 第八讲 足少阴肾经 十方泰和北大经络养生系列讲座 第八讲 足少阴肾经 第一节 足少阴肾经一.经脉循行 起于足小趾之下，斜向足心（涌泉）出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧(会于三阴交)，经股内后缘，通过脊住（长强）属于肾脏，联络膀胱（会于关元、中极）。 本条经从足入腹至胸，起于涌泉，止于俞府，主要分布在下肢内侧后缘及胸腹部第一侧线，左右各27个穴位。 足少阴肾经 足少阴肾经 经脉病候： ①外经病候：背脊疼痛，腰痛，两足逆冷，足痿无力，口干，咽痛，髀部及腿部后面疼痛，并可见足底痛。 ②内脏病候：眩晕，面部浮肿，面色灰暗，目视模糊，气短，气促，嗜睡或心烦，大便溏溥 ，久泄，大便艰涩，腹胀，呕恶，阳痿