压力时间管理.ppt

测评结果 0-24分 你的时间管理存在较大的问题，进行有效时间管理可以使你开始崭新的生活。 25-34分 你努力控制自己的时间，但不能够持久，因而不能持续取得成就。 35-40分 你的时间管理得不错，希望你要坚持把时间管理继续下去。 -- 时间管理的三大杀手及陷进 三大杀手: A:缺乏时间管理意识. B:缺乏沟通. C:弄不清优先顺序. 陷阱: A:猎人踩到西瓜皮---滑到哪里是那里. B:不好意思拒绝他人. C:反正时间还早---拖延. D:不速之客. E:会议病. F:文件满桌. G:事必亲躬. 如何跨越陷阱 要事第一 以最终的结果开始运动 学会说“NO” 学会对待不速之客 减少漫长的会议 办公室“5S”活动 二、了解时间的四个发展阶段 理论演进 特点 优点 缺点 第一代 时间管理 备忘录 应变力很强没有压力 随意，缺乏整体规划 第二代 时间管理 规划与计划工作时间表 强调计划达成率 产生对计划的依赖 第三代 时间管理 价值规划，制定优先原则 以价值为导向提高效率 缺乏长远发展思想 第四代 时间管理 自然法则和罗盘理论 效能方向 附：自然法则—遵循自然规律 罗盘理论：罗盘 + 时钟 = 时间管理 （时钟 — 时间，罗盘 — 方向、目标，罗盘始终指向正北方向：人的时间