大学生心理健康教育复习提纲和重点.pdfVIP

大学生心理健康教育 《大学生心理健康教程》主要知识点及重点 第一章心理健康导论 一、基本知识点 ： 1、心理的概念、特点 概念：一种客观存在于自然界、人世间和每一个人身上的特殊现象 ——心理现象 特点： -心里是观念性的反映 客观世界的主观映像 以活动形式存在 情绪是心里的操作 2、心理发展的概念、规律。 概念： 狭义 :个体的心里发展，是个体从出生——成熟——衰老的整个 生命历程的心理发展。 广义：包含心理的种系发展，心理的种族发展的个体心理发展 规律： 普遍性和特殊性的统一 方向性和顺序性 不平衡性 3、心理咨询的特点及求助策略 二、重点 ： 1、 心理健康的概念及大学生心理健康的标准 概念：心理健康，是指“身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在 人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己 的能力，过有效率的生活” 心理健康的标准： 智力正常 能控制情绪 有正确的自我认识 个性完整统一 人际关系和谐 社会适应正常 心理行为符合大学生的年龄特征 2、心理正常与异常的区别（含正常范围的心理困扰 心理问题 与异常心理的识别，采用郭念峰三点区分标准，见附录。 ） 区分正常、异常的三条标准： （心理咨询师基础知识 260 页） 1、主观世界与客观世界相统一原则。 2、心理活动内在协调性原则。 3、人格的相对稳定性原则。 1 大学生心理健康教育 第二章自我意识 一、基本知识点 ： 1 、自我、自我意识的含义。 自我：指个人对自己的身心状况、人——我关系以及人——社会关系的认知 和情感以及由此产生的行为和行为顾问。 自我意识：对自己既自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在认识，以 及对个体身体，心理、社会特征等方面的认识。 2、 自我意识的形式：自我认知、自我体验、自我控制。 3 、自我意识的内容：生理自我、心理自我、社会自我。 4 、自我意识对心理健康作用。 一方面，对自我正性的或负性的自我意识，对自我的成长或发展起着重 要的作用，相信自我的力量，充满了迎接挑战的自信和勇气，将在人生 路上越战越勇。 另一方面 , 自我意识的主动进取性或消极被动性， 反过来又对心理健康起 着积极和消极的影响。 5 、自我意识的形成 自我意识是人所特有的心理标志， 他不是与生俱来的， 而是后天获得的， 是 个体在社会环境中，与他人的互动中逐渐形成的。 来源： 他人的反馈 反射性评价 依据自己的行为判断 社会比较 6 、增强正性自我体验，克服自卑，形成自我悦纳 接纳自己、 接纳自己不如别人的地方、 喜欢自己、 欣赏自己、 理智与客观地 对待自己的长处和不足、 冷静看待得与失、 关注自己的成功、 并将自己优势积累 二、重点： 健全自我意识的标准和自我意识的调整 （含克服习得性无助、增强自我效能 感）