水上自救方法与注意事项范文.docVIP

水上自救方法与注意事项范文 　　 一、乘船应注意的安全事项 ? 　　 1、乘船时要注意安全，不要把危险品、禁运物品带上船。 ? 　　 2、不要乘坐无证船舶，驾驶员应当具有船员资格。 ? 　　 3、乘船时必须穿好救生衣。 ? 　　 4、遇到大风、大雨等恶劣天气，不要冒险乘坐。 ? 　　 5、饮酒后不要乘坐。 ? 　　 6、乘船时要听从指挥，上下船时要排队有序地进行，不要争先恐后，以免落水、挤伤、压伤或造成船舶倾斜，甚至引起翻船。 ? 　　 7、船靠、离码头或驶过风景区时，不要聚集在船在船的一侧，以防船倾斜翻沉。 ? 　　 二、翻船后的自救方法 ? 　　 当遇到风浪袭击时，不要慌乱，要保持镇静，不要站起来或倾向船的另一侧，要在船舱内分散做好，使船保持平衡，若水进入舱内，要全力以赴将水排出去。 ? 　　 如果发生翻船事故，要懂得木制船只一般不会下沉的。人被抛入水中，应该立即抓船舷并设法爬到翻扣的船底上。在离岸较远时，最好的办法是等待求助。 ? 　　 玻璃纤维增强塑料制成的船翻了以后会下沉。但有时船翻后，因舱中有大量的空气，能使船漂浮在水面上，这时不要再将 ? 　　 船正过来，要尽量使其保持平衡，避免空气跑掉，并设法抓住翻扣的船只，以等待救助，这也是一种自救的办法。 ? 　　 三、救生衣的使用方法 ? 　　 两手穿进去，将其披在肩上； ? 　　 将胸部的带子扎紧； ? 　　 将腰部的带子绕一圈后再扎紧； ? 　　 将领子的带子系在脖子上。 ? 　　 四、不会游泳者落水后的自救 ? 　　 遇到这种情况时，下沉前拼命吸一口气是极其重要的，也是能否生存的关键。往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气，不要在水中拼命挣扎，应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮上水面。浮上水面后，不要将手举出水面，要放在水面下划水，使头部保持在水面以上，以便呼吸空气。如有可能，应脱掉鞋子和重衣服，寻找漂浮物并牢牢抓住。这时，应向岸边的行人呼救，并自行有规律地划水，慢慢向岸边游动。 ? 　　 水上自救方法与注意事项[篇2] ? 　　 注意事项 ? 　　 造成溺水事故的原因：1、心理原因：指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱。四肢僵硬等导致溺水，还有寻死、自溢溺水；2、生理原因：指体力不支，饱食、饥饿，酒后等导致溺水；3、病理原因：指患有不宜在水中活动的疾病的人（如癫痫病者）等下水后引起病发导致溺水；4、技术原因：指游泳技术不佳，或技术失误者出现意外等导致溺水；5、其他原因：游泳者缺乏自我保护意识等导致溺水。 ? 　　 容易发生溺水事故的情况：1、不小心从岸边、船缘等处落入水中；2、身上浮具脱离，沉入水中；3、游泳技术不佳，在水中遇到碰撞等意外，惊慌失措、动作忙乱；4、突然呛水，不会调整呼吸；5、入水方法不当或对江、河、湖等水下情况不熟悉瞒目跳水；6、过于逞强；7、冒险潜水；8、被溺水者紧抱不放的其他游泳者；9嬉水时，被人按压等等。 ? 　　 提高保护意识 ? 　　 1.熟悉水域、场所和环境 ? 　　 一切进入水上活动场所的人员，必须认真了解本场所的活动环境情况（如本场所是否有人经常在此游泳，水下情况有无暗礁、树头、木桩、漩涡等）。 ? 　　 2、及时呼救意识 ? 　　 在水中活动过程中，如遇到意外或危险时，应迅速、及时地发出求救信号，然后再进行必要的自救处理（当然是在有能力的基础上）。 ? 　　 3、争取时间意识 ? 　　 呼救后，如有能力进行自救，可以采取适当的技术自救。如已经不可能进行自救，则应尽量放松身体，采取仰卧姿势使身体漂浮于水面（继续呼救），争取更多时间，等待获救。 ? 　　 4、靠岸意识 ? 　　 在水中遇险后，如当时情况许可，还是应采取积极的自救方式，在有能力的情况下努力向岸边靠拢（边靠边呼救），靠岸越近获救机率越高。 ? 　　 总之，预防意识和预防自救能力必须在平时培养和训练，而在水中遇险之后，又必须建立在沉着、冷静、积极的基础上，运用合理、正确的自救手段和方法，达到自救或被救的目的。 ? 　　 特别注意：遇到有人溺水时，须运用最安全的方法，如能在岸上施救的，绝不下水去救；如能用器材去施救的，绝不要徒手去救。不论使用那一种方法，都要先要求做到自身的安全，才能谈到去救助他人，千万不要变成“人溺已溺” ? 　　 水中自救法 ? 　　 水中自救法 ? 　　 首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是： ? 　　 1．立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是