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网球正手击球教案 教材 网球正手击球动作 器材 篮球32个 教 学 任 务 通过学习基本掌握网球的正手击球动作；发展上肢及肩带力量；培养学生勇敢果断及团结互助的品质 课的部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、集合整队，清查人数，报告人数，师生问好。 二、宣布本课内容。 三、检查服装，安排见习生活动。 一、双人体操（略） 二、学习网球正手击球 准备姿势： 正面对网，两脚自然开立约同肩宽，两膝微屈，重心放在两个前脚掌上，上体略前倾，两手持拍置于腹前，左手扶住拍颈，拍头与手腕平高或略高于手腕。 动作要领： 当你判断对方打来的球是你的正拍时，重心后移，左肩对网并向后拉拍，拍头高于手腕，击球时应以肩关节为轴，手腕要关闭（不要动），用大臂挥动带动小臂、手腕及球拍，球拍面在整个击打过程中应保持与地面垂直或者略开一点，球拍从后引开始到向前挥击应是一个完整动作。 击球点和高度：右侧前方，膝关节以上，腰腹以下，击球点一定要保持在人的前面。 三、素质练习 往返跑 俯卧撑 放松练习 课堂小结 布置作业 送还器材 组织： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ Ⅹ ▲ 要求： 集合静、齐、快。 服装适宜运动。 3、见习生随堂听课。 组织如图： 教法： 1．教师讲解示范 2．学生跟随教师做徒手挥拍动作徒手模仿练习 3．每人一球，对挡网自抛自击（注意动作的连贯性） 4．巡回指导帮助纠错，个别辅导、及时反馈信息 5．教师用手喂球，体会击球动作 学生自评小组评价 学法： 1．认真观察教师的示范动作 2．练习 3．有球的模仿练习 组织（略） 教法： 1．讲解方法要求 2．组织学生分组练习 要求： 全身放松，身心愉快 指出本课的不足 4 × 8 拍 4 | 6 次 1 | 2 次 二 分钟 六 分 钟 二 十 三 分 钟 八 分 钟 五 分 钟 小 中 大 课 后 小 结 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度预计 35％ ~ 42％