中老年健康手册（完整版）.doc

中 老 年 健 康 手 册 名人对健康如是说 高尔基说：健康是金子一样的东西。 爱 默 生：健康是人生第一财富 叔 本 华：健康的乞丐比有病的国王更幸福。 培 根：健康犹如真正的朋友，不到失去的时候，不知道它的珍贵。 叔 本 华：我的幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。 哥 蒂 斯：幸福首要条件在于健康。 蒙 田：健康的价值贵重无比，它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富——甚至于付出生命的东西。 克立夫特：病症是对我们纵欲或忽视健康的惩罚。 哈利伯顿：良好的健康状况和由之而来的愉快情绪是幸福最好的资金。 罗赫里娜：争取长寿的斗争不应在衰老已经到来时才开始，而应早在青春期，在精力旺盛时就开始。 健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，健康不是 一切，失去健康便失去一切。 一、现代社会面临的健康危机是隐形的而突出的: 随着科学的进步,人们生活的节奏加快,工作压力加大,生活水平的提高,人们的整体健康状态却令人担忧起来。 我们依然备受各种疾病的困扰,且种类越来越多,范围越来越广，如:肿瘤（癌症）。心脑血管疾病，糖尿病，号称现代人类健康三大杀手，目前已呈上升势态。 胃肠疾病，骨质疏松，未老先衰，几乎随处可见,免疫力低下引起的感染,感冒,时刻困扰我们的生活。 随着大范围的传染性疾病给我们带来了极大的恐慌，如(非典，禽流感，甲型H1N1流感，艾滋病，疯