七年级生物下册13.1健康及其条件讲义北师大版.pptVIP

知识要点全解 知识要点全解 知识要点全解 知识要点全解 知识要点全解 中考考点透析 教材习题答案 教材习题答案 教材习题答案 教材习题答案 教材习题答案 教材习题答案 * 第1节　健康及其条件 知识点1 知识点2 知识点1　养成健康的生活习惯 1.健康的概念 世界卫生组织认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 2.健康的生活习惯 (1)合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。 (2)合理膳食 ①食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。 ②严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物。 ③防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。 知识点1 知识点2 (3)合理用药 所有药物在用药前,都要仔细阅读药品说明书。用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全,尤其要慎用抗生素。 (4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒 ①饮酒对人体的危害 酒精在被最终分解前,能对多种器官组织起作用,尤其对心血管系统的作用最为明显,它使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。酗酒即过量饮酒,会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类。急性酒精中毒又称“醉酒”,严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现