第四讲优生正 Microsot PowerPoint 演示文稿.ppt

有致畸物质或放射性物质接触史的夫妇。  应用过不良药物的孕妇。 经常情绪不好的孕妇:胎儿唇裂或腭裂。  常化浓妆的孕妇。 妊娠早期有过热浴史的孕妇。 影响胎儿大脑和脊髓的发育。  饲养家猫的孕妇。 环境因素 孕中期营养 孕妇始贮备脂肪、蛋白质，贫血缺钙现象增多，膳食中蛋白质、钙、铁等多种营养素的需要量增加。这段时期的膳食应在保证营养质量的同时，提高各种营养素的摄入量 粮谷类400～500g：主要能源，蛋白质及B族维。杂粮如小米、玉米、麦片等，杂粮B族及膳食纤维较丰。 豆类等50g，肉禽蛋鱼100～150g：优质蛋白、矿物质。 肝和动物血：每周1～2次，50～100g，防缺铁性贫血。 蔬果500g：矿物质、维生素、纤维。深色蔬菜一半以上。 牛奶250ml：优质蛋白质、钙及维生素。虾皮、海带、紫菜等含钙量丰富的食品。 妊娠消化下降，易腹泻或便秘。食用新鲜和易消化食物。 防便秘，多选用含食物纤维丰富的蔬菜、水果及薯类。 孕晚期生理特点(29周-40周) 防早产 注意妊娠合并症：妊娠中毒、胎膜早破 适量活动 防体重过重： 防过期不生：超过预产期2周者。 孕晚期营养：坚果，如核桃、瓜子、葵花子、松子、花生米、芝麻糊等，十分有利于胎儿大脑发育。常吃鱼类。深海鱼的脂肪中富含二十二碳六烯酸，即DHA，对胎儿和神经发育有益；一般鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸、Ｂ族维生素、