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中医科普建议与养生保健知识 　　世界卫生组织经研究提示，影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15%、环境因素占17%、保健设施占8%、生活方式占60%。普及中医药知识对防治疾病和提高人们健康水平具有重要价值和意义。中医的养生方法，如调适四时、起居有常、慎七情、节嗜欲、运动养生、药物养生、食物养生等都属于生活方式范畴，恰好针对了由不良生活方式引起的“现代疾病”。 　　从实际情况来看，中医药知识的推广确实在很大程度上帮助人们了解了自身的健康状况，预防了某些疾病的发生，达到了“治未病”的目的，减少了去医院的频率，收效是很大的。但保健、预防与得了病去医院治疗是相辅相成的，二者不可或缺。 　　中医科普还处于尝试阶段 　　中医药知识的普及，有利于百姓了解中医，熟悉中医养生保健和防治疾病的思想与原理。推广一些简便易行的中医药养生保健和防治疾病方法，可帮助广大群众达到养生防病、提高健康水平的目的。同时还可以借此广泛传播中华民族悠久灿烂的文化，让世界更好地了解中国。 　　中医药知识的科普并不是一件简单的事情，很多还处于尝试阶段，需要实际效果来验证。目前，还有一些本不是学中医的其他领域的专家在媒体上进行中医药知识的讲座，虽然对宣传推广中医药起到了一定的推动作用，但如果讲座者对中医理论知识的理解把握不准，对中医技能的运用没有经验，就难免望文生义，产生谬误，容易误导受众。就如同前一段时间某个不是学中