网络人际交往.ppt

如何减少网络交往的负面影响？ 我们正在失去独处的能力，而这种独处能力可以唤醒和重建我们的心灵。 人类交往需要留白，给想象留下空间。 “如果唐代有互联网，唐诗会减少80%”（韩少功，2013） 在与家人吃饭的时候，在大自然里享受自己的生活的时候，远离手机与网络，体验真实生活人际关系。 网络成瘾：真的存在吗？ 网络成瘾 “网络成瘾”一词最初由美国精神病学家Goldberg（1995）提出，Young（1996）参照 DSM-IV (Diagnostic and StatisticalManual ofMentalDisorder-IV)中赌博成瘾的诊断模式来描述网络成瘾。 在过去十年中，有关青少年网络成瘾的事件和相关的研究逐渐增多，但是网络成瘾的症状与诊断标准一直争议不断（Winkler,D?rsing, Rief,,Shen, Glombiewski, 2013)。 最新版的DSM-V并没有把“网络成瘾”认定为一种明确的精神障碍，而只是“一种有待进一步研究和观察的现象” 。 国内外研究中多使用“病理性互联网使用” （Pathological Internet Use, PIU）一词，问题性互联网使用（problematic Internet use）,以强调其非理性冲动障碍的特点，而非类似药物依赖的“成瘾”(Davis(2001雷雳, 杨洋, 2007;徐夫真, 张文新, 2011; 张锦涛等, 2011)。 网络成瘾倾向 Young的网络成瘾量表 表7-1 杨的网络成瘾筛选量表（Young,1996） 题号 题 目 1 我会全神贯注于网际网络或线上服务活动，并且在下线后仍继续想着上网时的情形。 2 我觉得需要花更多时间在线上才能得到满足。 3 我会努力过多次想控制或停止使用网络，但并没有成功。 4 当我企图减少或是停止使用网络，我会觉得沮丧、心情低落或是脾气易躁。 5 我花费在网络上的时间比原先意图的还要长。 6 我会为了上网而甘冒重要的人际关系、工作、教育或工作机会损失的危险。 7 我会向家人、朋友或他人说谎以隐瞒我涉入网络的状态。 8 我上网是为了逃避问题或试着释放一些感觉诸如无助、罪恶感、焦虑或沮丧。 ? 陈淑惠的中文网络成瘾量表 台湾大学的陈淑惠（1999，2000）综合DSM-IV对各种成瘾症之诊断标准以及临床个案的观察，依循传统成瘾症的诊断概念模式，并以侧重其心理层面的原则编制“中文网络成瘾量表”，主张网络成瘾量表的概念模式须包括下述的症状维度： （1）网络成瘾耐受性。指随着网络使用的经验程度增加，原先上网所得到的乐趣与满足感，必须透过更多的网络内容或更长久的上网时间，才能得到与原先相当程度的满足。 （2）强迫性上网行为。这是一种难以自拔的上网渴望与行动，在想到或看见电脑时，就会有想上网的欲望与行动；上网后便难以摆脱使用电脑；精神会因为使用电脑或上网而较为振奋；渴求能有更多的时间留在网络上。 （3）网络退瘾症状。指如果突然被迫离开电脑，容易出现挫败的情绪反应，例如，情绪低落、生气、空虚感等，或是注意力不集中、心神不宁、坐立不安等反应。 （4）网络成瘾相关问题：因为沉迷于网络的时间太长，而忽略原有的家居与社交生活，和家人朋友疏远；耽误工作或学业；为掩饰自己的上网行为而撒谎；身体出现不适反应，例如，眼干、眼酸、头痛、肩膀痛疼、肌腕受伤、睡眠不足、肠胃问题等。 网络成瘾的原因 1、个性因素 认知方面：对网络的不切实际的、错误的认知；对过去使用网络过程中欣快感的记忆。 情绪方面：孤独、寂寞、沮丧等不良情绪 意志方面：意志力薄弱 性格方面：孤僻、自卑、感觉寻求；兴趣单一。  2、环境因素 当代中国青少年成长中在不同程度上存在三个缺失（高文斌）： 第一是“父亲功能”的缺失。父亲对于青春期的男孩来说是很重要的，父亲往往代表着规则和秩序，孩子自控能力的形成与父亲的作用有很大关系。 对中国孩子尤其是城市孩子来说，第二个重大的缺失是游戏缺失。 第三个缺失是同伴的缺失。 在网络中，有游戏，有同伴交往，又能获得成就感，正好弥补了三个方面的缺失。 2、环境因素 家庭沟通困难 负性生活事件 无所事事或压力太大而无法解脱 社会支持缺乏 PIU的预防与矫正 网络成瘾的积极预防策略 1、积极人格品质的培养 2、切实可行的人生目标 3、融洽的亲子沟通 4、积极的同伴交往 5、适度的学习压力