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鲫鱼+?木耳：补充核酸抗化 鲫鱼+?豆腐?：清心润肺健脾利胃 牛肉+?土豆：保护胃黏膜 牛肉+?芋头?：养血补血 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡 鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适 staple food 主食 米饭+ 蜂蜜 ：影响消化吸收 米饭和肉类 不能一起吃? 胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品（所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等）。 人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的。因此，专家认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。 如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。 蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。它们的维他命对预防胃癌有帮助。 （１）食物多样　谷类为主 （５）经常运动　进食适度（２）多吃蔬菜　果薯相辅 （６）清淡少盐　少吃肥肉（３）奶类豆品　常备左右 （７）如若饮酒　应当限量（４）适量常吃　鱼禽蛋肉 （８）饮食卫生　防病益寿 平衡膳食８句话： Thank you! 食物 搭配 Food matching 营养学专家认为： 有些