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《食物中的营养》学习目标:;阅读课本44页资料,回答下列问题(并在书上划出来):; 人体的生命,需要多种营养支持。
食物所含的营养成分非常丰富,通常分为:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、水,共六种。;2.这些营养成分对我们人体有哪些作用?
3.含有这些营养成分的食物有哪些?
; 蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。(鸡蛋、瘦肉、鱼、奶、豆类等); 脂肪是人体能量的主要来源,我们的身体可以储存大量脂肪。(肥肉、植物油、花生米等); 糖类是人体能量的主要来源,我们的身体可以储存大量糖类。(淀粉是一种重要糖类)(大米、面粉、马铃薯等);维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的种类非常多,是我们保持健康不可缺少的营养。(水果、蔬菜、盐); 水也是人体的基本营养物质,不容忽视。
???用、功能:输送养料,保持血量,控制体温,润滑机能,帮助消化,排泄废物
水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%~70%。
人体的各项生命活动,离开水都无法进 行,人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
;时间;时间;早餐:鸡蛋 面包 牛奶午餐:青椒炒肉丝 鱼 青菜汤 米饭晚餐:玉米粥 包子;早餐:鸡蛋 面包 牛奶午餐:青椒炒肉丝 鱼 青菜汤 米饭 晚餐:米粥 包子;脂肪性质:含有脂肪较多的食物在纸上划、
压,纸上会留下油迹。
检验方法:在纸上划、压
试一试:把肥肉用力在白纸上抹,把花生放
在白纸上划或用铅笔压,观察白纸上有
什么?用手摸一摸这个地方有什么感
觉?然后把白纸拿起来对着亮光照,观
察纸有什么变化。;;;淀粉性质:淀粉遇碘液会变成蓝紫色
检验方法:滴碘液
试一试:检验米饭、土豆、青菜,哪
些含有较多淀粉?(检验青菜、
土豆时,需要把它们切开再滴碘
液。)
;2、在下列食物上用滴管分别滴上几滴稀释后的碘酒,哪种食 物变成了蓝色?在变成蓝色的食物下√;2、在下列食物上用滴管分别滴上几滴稀释后的碘酒,哪种食 物变成了蓝色?在变成蓝色的食物下√;主题3:检验蛋白质的方法;;作业;目标检测:;下课
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