运动技能讲义.ppt

一、充分利用各感觉机能间的相互作用 视觉与本体感觉之间的相互作用 对镜练习 听觉与本体感觉之间的相互作用 音乐、节奏 位觉与本体感觉之间的相互作用 保护带 触觉与本体感觉之间的相互作用 扶助 二、充分利用两个信号系统的相互规律 第一信号系统：直观 儿童、少年 第二信号系统 语言强化 感性→理性 精讲多练、以练为主、想练结合 “过电影” 三、促进分化抑制 促进分化抑制发展：形成精细的分化 注意细节 增加动作难度 正误对比 四、消除防御反射 初学：降低难度 有初步体验：及时过渡，加强保护 鼓励大胆细心 认真总结 五、充分利用运动技能间的互相影响 消除不良影响 利用良好影响 第三节 影响运动技能形成与发展的因素 一、动机在运动技能形成中的作用 （一）动机 人的一切行动都是有目的的，都是受一定目的支配的。这种支配人的行为的目的，就称为是动机 (二)动机与运动技能形成的关系 学生如果处于最佳动机水平，所取得的学习效果与比赛成绩最好；如果动机水平过高或过低，学习和比赛都不可能获得理想的结果。 二、反馈在运动技能形成及教学训练中的作用 (一)反馈的概念 反馈就是效应器在反应过程中产生信息又传回控制部分，并影响控制部分的功能 。 (二)反馈的种类 生理学分类：正反馈和负反馈。正反馈的作用是通过反馈信息加强控制部位的活动，负反馈的作用是通过反馈信息抑制控制部位的活动。 运动技能学分类：固有反馈和非固有反馈 固有反馈－－篮圈、箭靶等给练习者提供瞄准信息，这是动作练习本身要求所固有的。 非固有反馈－－教师或教练员用语言、动作或某种机械刺激来提示练习者如何完成或改进动作。这是动作练习本身非固有的反馈。 同步反馈－－乒乓球练习者根据对方来球的落点、速度、旋转等来决定自己的步伐移动与回击的方向。 终末反馈－－篮球的投篮动作，只能在完成投篮动作的一刹那，才能从投中与否中分析出用力方向、用力大小、出手角度与时间等掌握得是否准确等原因。 (三)反馈的作用 1.提供信息 2.强化动机 3.激发动机 (四)运动技能形成的信息反馈通道 初级阶段，充分利用视觉的反馈作用，加强示范与模拟练习。 巩固阶段，应多运用语言反馈信息，强化动作与思维的沟通。肯定其对的或正确的一面，通过正诱导的机制来纠正错误动作。 高水平运动员，可以直接指出其错误动作，特别是精细动作更是如此。 教学训练课结束之后，要求学生去做回忆、写训练日记，通过反馈和强化，利用录像反馈方法，让学生及时分析和对比自己的动作，效果会更好。 (五)反馈与体育教学训练 三、训练水平在运动技能形成中的作用 运动成绩的提高与运动技术的熟练程度密切相关。 1、学习新技术初期，已掌握的相似动作及经验有助于新技术的掌握。 2、学习后期，随着技术水平的提高，运动条件反射精确性的要求越来越高，相当于需要重新建立新的运动条件反射。 3、学习新技术初期是粗糙的分化，学习快；后期则要求进行精细的分化，掌握慢。 4、较高的运动技能要求较高的身体素质。 四、大脑皮质机能状态在运动技能形成中的作用 大脑皮质机能状态在运动技能形成过程中起着重要的作用。大脑皮质兴奋性过高或过低都会影响正常运动技能水平的发挥。 应激水平与运动技能水平之间呈倒U关系。适度的应激水平可使运动技能的发挥达到最高水平。 疲劳可以导致应激水平的降低，赛前紧张可以导致应激水平的升高。通过调整赛前状态和准备活动可以使应激水平达到最佳状态。 五、感觉机能在运动技能形成中的作用 视觉：在学习某些运动项目的技能中起着主导作用，如球类、射击等运动项目。 听觉：与本体感觉间的相互作用，建立正确动作的频率和节奏感。 位觉：与本体感觉间的相互作用，也会加速运动技能的形成。 皮肤感觉：与本体感觉间的相互作用，以建立正确的动力定型。 运动技能MOTOR LEARNING 第一节 运动技能的基本概念和生理本质 第三节 影响运动技能形成与发展的因素 第二节 形成运动技能的过程及其发展 第一节 运动技能的基本概念和生理本质 一、技能的基本概念 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。 动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能，它是人类生活中不可或缺的重要组成部分，涉及人们日常生活、学习活动、生产劳动和体育活动中的各类动作操作； 而心智技能则是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以记忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。 运动技能的基本概念 指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。 　　　指在准确的时间和空间内大脑