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为此,我们会遛狗,打高尔夫,钓鱼,去花园静坐,在外面喝酒而不是去酒馆,去野餐,在郊区居住,逛海边以及花钱去乡村度周末。 英国欢迎的休闲活动是散步。 慢跑者不会在大街上跑步,都会本能地向公园或小河边跑。 我深信,我们不仅需要大自然,而且我们也都在寻觅着大自然,不管我们有没有认识到这一点。 尽管如此,我们的孩子们似乎正在丧失自然的天性。 我的童年是在伦敦南部的度过的,那时候我很喜欢爬树。 现如今,孩子们的那些自由已经被剥夺了,因为犯罪、交通问题层出不穷,露天场所大量流失,【50】还有一些关于什么是对孩子们的奇怪新观念,觉得是能买到的东西,而不是可以发现的东西。 这一现象在其他地方也得到了证实。 美国人做了一项调查关于家庭住房条件的改善对患多动症的孩子的影响。 【52】调查发现,住在自然风光视野更开阔的房子里的患儿改善了19,而那些住在物质条件得到同等改善,但没有魅力的自然风景的房于里的患儿仅改善了4。 【46】瑞典的一项研究显示,在自然环境中玩要的幼儿园小朋友比在只习惯在正规运动场玩耍的小朋友少患病,身依也更健康。 美国的一项研究也表明,如果学校让孩子们接触自然环境,整个学校的学术水平也会上一个新台阶。 另一项研究发现,孩子们在自然环境中玩耍,其表现也不尽相同。 在运动场上,孩子们会因体能的差异而形成一种等级秩序,身体结实的占主导地位。 但是,如果在一片种了几丛灌木的绿草坪上,孩子们的玩耍更多的则和想象力有关,他们的等级秩序建立在想象力和创造力上。 【53】大多数恃强凌弱的现象发生在有柏油碎石运动场的学校,在鼓励孩子探索的自然环境中则很少发生。 这让我想起了在的学校里的不愉快的经历,学校里有粗糙的柏油碎石路,我常常躲在角落里幻想着外边的野生动植物。 但是,因为健康和安全的原因,担心孩子们会把自己弄脏或让自己受伤,他们往往被阻止去接触自然环境。 结果,这样做反而对他们造成了伤害不是身体上受伤,而是心灵上受伤。 现代儿童所面临的最重大的问题之一是多动症。 越来越多的孩子已开始接受贵重的药物治疗。 【48】但是。 众多研究表明,与自然接触对患有多动症的孩子最有益。 虽然如此,我们还是把钱花在了药物上,而非绿色的生活空间上 【49】如果老年人有接触大自然的机会,他们的生活状况会明显改善不少。 随着老年人的增多,我们应该更多地关注他们的生活质量,雨不是生命年限。 众多研究发现,花园是提高老年人生活质量最重要的因素。 有证据显示,在更加广阔、更困难的地区生活时,自然环境能改善一切事物。 甚至在与自然界接触时,和犯罪和攻击行为有关的问题也减少了。 英国皇家鸟类保护协会的研究员博士在他的研究中有这样的陈述【51】自然环境能减少暴力行为,因为其恢复过程有助于减少愤怒和冲动。 为此,不管有多大作用,我们都应该多鼓励人们去野外走走。 我们倾向于把自然环境保护看作是人类赏给大自然的一种恩赐。 551但是,从深层次来理解,这种观念是不正确的不仅人类本身就很需要大自然,而且这种把人类与自然界割裂矛来的观念是毁灭性的。 人类是一种哺乳动物。 700万年来,作为大自然的一部分,他们生活在这个星球上。 人类天生眷恋着大自然,也渴望与身边的其他种类的生命接触。 喜欢逗狗,抚摸小猫,坐树下喝一品脱啤酒,送人花束或接受花束,以及在天气好的时候去公园散步的朋友应该很清楚这一点。 我们需要大自然,因为它对我们的快乐、健康和幸福至关重要。 没有大自然,我们的文明只能倒退而无法前进。 没有其他生物围绕在我们周围,我们也不能被称为人类。 【54】五种与大自然和谐相处的方法 散步打破长久呆在屋檐下的节奏。 提前一站下车,吃午餐时绕公园走一圈,让孩子徒步上下学,养狗,在流动的空气中放松自己,观察,倾听和吸收。 静坐经常花些时间去露天场所坐一会儿。 可以是花园,可以是办公室之外的其他地方,可以是住所外面的其他地方,总之,是远离自己日常工作生活的地方。 坐在树下,看看水面,感觉神清气爽,如此也略微恢复了精神。 喝酒享受大自然的方式是一个人欣赏,其次是找个人陪同。 和好朋友在外面喝一杯,好好聚一次谈天论地,以阳光和风中的鸟声做伴。 学习扩大你的知识面。 了解五种鸟类,五种蝴蝶,五种树木和五类鸟声。 通过这种方式,你看多、听多了之后,心灵也会渐渐对生活中更多的自然现象作出反应。 旅行去你一直想去的地方海边,乡下或小山坡。 周末可以抽一天去那里,为观风景,为走那条林间小道,为听鸟儿的欢声笑语,为看成群的蜜蜂。 去一个特殊的地方,带特别的东西回来。 毕竟,它会持续很久。 46
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