小组工作策划书.doc

PAGE 1 小组工作策划书 小组名称 自信人生一百年 工作人员:潘灏 田坤 樊建萍 罗燕桃 基本理念 毛主席曾经有句名言：“自信人生二百年，会当击水三千里。”心理学家威姆斯有句名言：本世纪最大的发现，就是发现任何人都能通过改变自己而改变人生。 通过小组，本着“助人自助”原则，让案主对“自信”有充分的认识并提升自信心。 旨在通过游戏、口才演讲、才艺表演引导成员了解自我，建立自信。 主要理论 强化条件反射理论，这种学习方法立足于行为受行动的的结果的影响。一方面，如果行动的结果是正面的、积极的、肯定的，行为就会得到强化。另一方面，如果结果是负面的、消极的、否定的，行为就会被弱化。 “镜中自我理论”认为，人与社会是紧密联系的。在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。小组是一个微型的社会缩影，是一个通过互动而存在和发展的有机体。小组中每个成员的表现和变化都会影响到小组，小组整体的进程也会影响到小组中的每一个人。 美国心理学家班杜拉的自我效能理论认为自我效能感，是指人对自己能否成功地进行某种成就行为的主观推测和判断，它包括两个成分，即结果预期和效能预期。结果预期是指个体在特定情境中对特定行为的可能后果的判断，如学生对顺利答完试卷产生结果的推测。而效能预期是指个体对自己有能力成就某种作业水平的信念，如学生对自己是否有能力顺利答完试卷的主观判断。班杜拉同时指出，一个人可能相信某种行为会导致自己所期望的结果(结果预期)，但是他不一定感到自己有能力进行这一行为(效能预期)。人的行为主要受人的效能预期的控制，个人对某种行为觉察到的效能感不仅影响着个体处理困难时所采用的行为方式，也影响着他的努力程度和情绪体验。效能预期越强烈，所采用的行为就越积极，努力程度也就愈大愈持久，同时情绪也是积极的。 班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素： 　　 行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。 　 替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。 　　 言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。 　　 情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。 活动目标 信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。大凡成功的人士，都有着自信与积极的人生态度。他们始终以饱满的激情，强烈的自信心和积极的人生态度，去坦然地面对困难，并善于克服困难。自信与积极乐观的态度，犹如乘风破浪的船帆，能使航船披荆斩棘，一帆风顺，顺利到达成功的彼岸；自信与积极乐观的态度，犹如闪烁的明灯，能给人带来光明与生活的勇气；自信与积极乐观的态度，犹如开启成功之门的钥匙，能使人少走弯路，马到成功。 引导和激励小组成员树立信心，确定目标。 悦纳自己，树立自信。 紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 明白不要太在意自己的身体反应。 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。 勇敢地去面对，才会成功。 遇到困难有紧张现象的人，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。 通过本次一系列的小組活動，我们将会努力的带领大家发现自己潜藏的，不为自知的优秀特点，从而更多的关注自己，喜欢自己，树立起积极的自我人生观、价值观，肯定自己，并深信自己。深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 服务对象 广州番禺职业技术学院全体学生 活动时间 二零一零年十二月每个星期四下午 一共三节，每次聚会时间1~1.5小时 小组成员的招募 学校宣传栏张贴海报 学生主要集中地派发宣传单张 利用广播台通知活动 请求其社工协会帮忙，联系其他社团扩大宣传 小组活动安排 活动内容 活动一： 活动所需时间 地点 目标 活动内容 所需物资 5分钟 让小组成员了解、认识小组工作性质及目标。 工作者先用幽默诙谐的方式作自我介绍，向组员说明他和组员的角色，并引出小组开设的目标、内容和规则。 不需要 20分钟 让组员内每个成员相互熟悉。 [破冰游戏]交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：（1）人数在10个人最适合（2）