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大学生自我意识的培养 正确认识自我 积极悦纳自我 有效调控自我 不断完善自我 自我意识概述 自我意识的表现形式 自我认识 自我意识的认知成分。如：“我是一个什么样的 人？我为什么是这样的人？” 自我体验 自我意识的情感成分。如：“我是否接受自己？ 我是否满意自己？我是否取悦自己？” 自我控制 自我意识的意志成分。如：“我怎样节制自己？我如何改变自己？我如何成为理想的那种人？” 第二步：环境分析 行业、职业的发展前景。 工作单位的特点和氛围 典型的发展路径。从事该职业的人一般会有什么样的发展。 人际关系。工作中人与人之间的关系，企业的氛围。 典型的一天。该职业典型的一天是什么样的？都做些什么？ 友伴条件 企业条件 社会条件 地区条件 行业条件 环境分析 第一步：自我分析； 第二步：环境分析； 第三步：确立目标； 第四步：制定生涯发展方案 收入。从事该职业一般会有什么样的收入以及福利待遇，新手和有经验的员工收入的差别，收入在不同地区有什么差别？ 所需要的技能。从事该职业需要什么样的能力？ 所需要的教育和培训。获得这份职业需要什么样的学位和学历？ 工作条件。工作的物理环境，压力水平，工作时间，出差等。 求职过程。一般是怎么获得该职业的，都有什么途径？找工作一般需要多长的时间？是否需要实习？ 第二步：环境分析 第一步：自我分析； 第二步：环境分析； 第三步：确立目标； 第四步：制定生涯发展方案 第三步：确立目标 确立目标的原则： (1)性格与职业的匹配。 (2)兴趣与职业的匹配。 (3)特长与职业的匹配。 (4)内外环境与职业相适应。 具体细化：就业、出国、创业、专升本、考公务员…… 第一步：自我分析； 第二步：环境分析； 第三步：确立目标； 第四步：制定生涯发展方案 人生路漫漫我要往哪里去 我走哪一条……  测试： 如果你面前同时摆着6件物品，你会选择哪一种？扳 手 试 管 圆珠笔口 琴 麦克风 洋娃娃 第三步：确定目标 第一步：自我分析； 第二步：环境分析； 第三步：确立目标； 第四步：制定生涯发展方案 答案： 扳手（实用型） 农、牧、机、电、工匠等； 试管（研究型） 生、化、医、物、地、天； 圆珠笔（传统型） 财会金融、文秘、资料； 口琴（艺术性） 作家、画家、演员、设计； 麦克风（企业型）企业家政治家法学家等； 洋娃娃（社会型）教师、心理辅导、社工； 职 业 性 向 现实性向 艺术性向 企业性向 研究性向 常规性向 社会性向 设计职业总目标和分段目标 分阶段目标构成职业生涯的具体内容 分阶段目标一般有： （1）短期目标 半年、1年、2年期目标 （2）中期目标 3~5年目标 （3）长期目标 5~10年目标 职业是可以根据环境变化改变的，所以目 标也应该做出及时调整。 第一步：自我分析； 第二步：环境分析； 第三步：确立目标； 第四步：制定生涯发展方案 第四步： 职业生涯发展方案 定义 意义 流程 技巧 第一步：自我分析； 第二步：环境分析； 第三步：确立目标； 第四步：制定生涯发 展方案。 职业生涯规划的要领 定义 意义 流程 技巧 ? 不要在意你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向 根据不同的发展周期，选择的不同的价值取向 ? 可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标 职业生涯目标：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标 确定一个短期目标、中期目标、长期目标 ? 求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程 ? 正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧 作业： 做一个从现在开始到毕业后5年内的职业规划（占考试成绩的10分） 统一用A4纸，下周一之前学习委员交给我。 结 语 如果说别人还在幻想着如何放纵地度过大学生活的话，那么从现在开始，我将严谨求实，做好生涯规划。 我必将赢在新一轮的起跑线上！ 深圳职业技术学院 心理健康教育与咨询中心 地址： 东校区学生公寓D栋一楼心理健康教育与咨询中心 西校区第一教学楼205旁玻璃房 咨询电话：（东校区） （西校区） 咨询时间：周一—周五 上午 8：30-12：00 下午 2：00-4:50 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 大学生的自我意识与人格培养 定义 意义 流程 技巧 自我分析 个人部分