普通心理学——情绪和情感教学课件1.pptVIP

情绪与情感 ----喜怒哀惧有原因 ;本章概要：;教学目标;一.情绪和情感的概述;人 和 动 物;布什总统的表情;布什总统的表情;布什总统的表情;测谎仪及其记录;新型测谎仪 ;;（一）对工作效率的影响 （二）对人心理健康的影响 （三）对人际交往的作用 EQ指的是什么？我们为何要如此关注~！;虎老师的定义： EQ有三层含义 1、指体验别人情绪情感反应的能力。 2、准确表达自身情绪情感态度的能力。 3、调节、控制、影响情绪情感的能力。; 情绪情感的维度：强度、紧张度、快感度、复杂度。 情绪情感的两极性是指情绪情感在不同方面具有彼此对立的两个极端。;;;;2、激动度：激动——平静;3、强度：强——弱;4、紧张度：紧张——松弛;1、原始情绪：快乐、愤怒、恐惧和 悲哀是4种最基本的情绪。 2、情绪状态：心境、激情、应激 3、高级的社会性情感：道德???、理智感、美感 ;1、原始情绪四种基本情绪： 快乐、愤怒、悲哀、恐惧;基本情绪;※愤怒:愿望不能达到或事与愿违，并一再受到妨碍的情况下产生的情绪体验。;恐惧：由于缺乏处理或摆脱可怕的情景或事物的能力引起的情绪体验。;悲伤：与失去所热爱的事物或所盼望的东西有关的体验。 ;;; 根据情绪发生的强度、速度、紧张度和持续性，可将情绪状态分为心境、激情和应激。;心境：是一种微弱、平静而持续的情绪状态。 人逢喜事精神爽；触景生情；;;激情：是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。 由对人具有重大意义的强烈刺激所引起的。;通常由过度压抑或对立意向的冲突所引起。激情既可以是正性的又可以是负性的。;高考压力下的激情——撕书;;;;应激：是在出乎意料之外的紧迫与危险情况下引起的急速而高度紧张的情绪状态。 惊惶失措或急中生智两种表现 人适应应激状态的能力有个别差异 ;突发的重大事故，面对死亡、亲人意外伤亡及躯体严重损伤都有可能造成机体高度的情绪反应，并伴随生理功能的剧烈改变。 ;有一位体弱多病的妇女，家住二楼。一天她不慎将腰部扭伤，疼痛难忍，只好卧床休息。黄昏的时候，她突然听到有人在大声喊叫：“失火了，快救火！”很快她也闻到了呛鼻的烟味，原来是隔壁的邻居家失火了。她感到异常紧张，不知从哪里来的力量，她居然一下子就起身下床，迅速冲向一个装着家里十分贵重的东西的大木箱子，并将大木箱抱起，快步跑到了楼下的马路上。所幸的是，由于救火及时，大约十分钟火就被扑灭了。当一切平静下来后，这位体弱多病并且腰部受伤的妇女，看着眼前又大又沉的箱子，怎么也不敢相信竟然是自己亲手将它从楼上抱下来的。;3、高级的社会性情感;;美感;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;道德感;一名身着蓝色上衣的乞丐和一个穿着绿色上衣的拾荒者正在拿着钱推让。 ;在河南郑州西郊某小区，一名“80后”的乡村女校长李灵，为了给村里学校300个孩子建一个阅览室，孤身到郑州骑着三轮车收购旧教材旧读物。;;;;;杨济源;;五、情绪理论;一、情绪的早期理论;詹姆斯－兰格理论图解;坎农—巴德学说 观点： 情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。 情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受到丘脑的控制。;坎农－巴德理论图解;二、情绪的认知理论;沙赫特的两因素情绪理论 观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素：一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快；二是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。;沙赫特实验;沙赫特－辛格理论图解;几种情绪理论的比较：;坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”;拉扎勒斯的认知—评价理论 观点： ①情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境事件和知觉到有害或有益的反应。 ②情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系，包括： 一初评价，是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系及其程度 二次评价，是指人对自己反应行为的调节和控制，三再评价，是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价。;情绪唤醒实验：危桥上的约会;三、情绪的动机—分化理论;六、情绪的调节;;情绪调节的方法 ;美美睡一觉; 注意力转移法，就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。 当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。 这种方法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情绪的泛化、蔓延；另一方面，通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极的情绪体验的目的。 ;在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱;3、心理暗示法; 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他