乳腺癌患者生活方式指南备课讲稿.pptxVIP

中国乳腺癌患者生活方式指南; 近30年来，随着临床诊疗水平的提高和乳腺癌筛查的普及，乳腺癌的生存率迅速提高，乳腺癌现患数量明显增多。 我国女性乳腺癌患者的５ 年相对生存率估计为 73.0％（71.2％ -74.9％），在医疗条件较好的大城市可达 80％。 乳腺癌患者诊断后的膳食营养状况、体重变化、体力活动状况及吸烟饮酒等个人生活方式相关因素与肿瘤转移复发、无病生存率和病死率相关。;一、达到和保持健康的体重 乳腺癌患者在治疗结束后，应尽量使体重达到正常范围（即体重指数为 18.5-23.9kg/m2），或者按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》达到正常体重标准。 对于已经超重和肥胖的乳腺癌患者来说，推荐降低膳食能量摄入，并接受个体化的运动减重指导。 避免高强度剧烈运动。 每３ 个月测量一次体重，再次评估。;超重和肥胖是乳腺癌患者预后不良的重要因素。 超重和肥胖也与发生对侧乳腺癌、淋巴结转移、肿瘤复发、并发症相关。 体重指数增加 0.5-2.0kg/m2，复发风险增高40%；增加 20kg/m2以上，复发风险增加53%。 中国乳腺癌患者诊断后1年半如果体重增加5kg，死亡风险增加65%。;体重指数的计算： BMI=体重/（身高×身高） 体重单位使用kg，身高单位使用m。;二、有规律地参加体力活动 乳腺癌患者诊断后应避