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一年级习惯养成培养实施方案 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期： 一年级学生学习习惯培养方案 一、培养内容： 学习用品 准备 6支铅笔 削好的HB铅笔，笔尖不能太细。 一块橡皮 简洁，实用。 一把尺子 简单，不带有玩具性。 练习本 语文：拼音本、拼音田字格。 数学：田字格。 每种本子至少带2本，都写上姓名。 垫板 硬纸板，大小与作业本一致。 盖板 可以是塑料的，规格大于作业本。 课前准备 将练习本翻开，垫板、盖板夹好放在桌子的左上角，课本放在本子的上面，铅笔、橡皮、尺子等放在课本的右侧面。 读书姿势 读书时，双手端着书本，身体坐直，书本上端倾斜与桌面成45度角，头稍向前倾。 写字姿势 头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。 肩平 双臂左右撑开，保持一定的距离，双肩要平，左手按纸，右手握笔。 身直 坐稳身子，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。 足安 两脚放平与肩同宽，左右分开，自然踏稳。 脚禁止放于桌子或椅子上。 执笔姿势 写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名