棒垒球课学习心得.docVIP

棒垒球课学习的心得体会 转眼间，大二的上半年已悄悄的走进了尾声，此时我也要与热爱的棒垒球课告别了. 上大学之前，体育课是我最头疼的，但是经过一年的棒垒球课程的学习，我有了很大的变化，从中我也体会到了，一项运动的意义不在于谁输谁赢，而是享受运动本身的乐趣。在这里，我很高兴地记录下我上棒垒球课的心得体会！ 初选体育课的时候，对于棒球没有丝毫的了解，只是出于对一项陌生运动项目的好奇，但是几个星期下来后，绿茵场上，逐渐出现一帮稚嫩的学生在迎着绚烂的阳光挥洒着运动愉悦的汗水，在那过程中，我们忘记功课的压力、忘记父母师长的责备，也忘记生活必经的辛酸，逐渐融入运动的节奏！ 棒垒球在国内是不流行的，发展的最好的美国还有日韩国家，一些东南亚和拉丁美洲的国家，在中国，只有台湾是很普及的。 棒垒球运动既是张扬个性又是体现团队精神的集体对抗性运动。棒垒球比赛时要求双方在快速、激烈、多变的情况下密切配合，完成攻守任务。 学习垒球课的初期，我们各自两人一组，很据老师的指导练习传接球： （1） 传球和前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。 （2) 接球 用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手传球 要用食指，中指及拇指持球。 　　在同学们大致掌握了接各种球（包括接传平直球，地滚球和高飞球）后，我们开始模拟比赛，以此了解棒球比赛的规则与技巧： 如果你从来没有接触过棒球比赛，读比赛描述，就会马上陷入“狂躁”，都是中文表述，却怎么就看不懂。一个棒球队由9名队员组成。实际上一个队可以有20名队员，但只能有9名队员上场。(替补队员没数量限制。但是替补队员不能第二次上场比赛)裁判人员包括一名主裁判(司球裁判员)三名司垒裁判员和若干名记分员。司球裁判员负责使用规定手势同时喊出“球”或“击”。司垒裁判员判定安全和出局。棒球场地的规格，简要地说，球场分为内场和外场。内场为正方形。四个角上名有一个垒位，内场也叫“方块”。内场是由界内地区与界外场临界的两个过和界旬地区另外两个边围绕而成。击球员能打出跑完各垒回到本垒的球叫本垒打。多数本垒打球都从界内外场地区飞出围栏。棒球运动员的个人基本技术：个人的基本技术包括：击、投、守、准确传球、跑垒和偷垒，可以使用各种不同的握球方法投出，如曲线球、滑球、指节球和快速球等。棒球防守位置有投手，接手，一垒手，二垒手，三垒手，游击手，左外场员，中外场员，右外场员。 棒垒球运动集动与静之美，速度与力量之美，个人表现与集体配合之美于一身，形成独特的魅力。每当老师击球时，同学们的眼睛都会直直的随着球的轨迹的方向，那一刻，我们体会到了棒球带给人的致命的吸引力! 就锻炼价值而言，积极参加棒球、垒球活动对于促进身体发展、增强体质、尤其是对培养青少年勇猛顽强、机智灵敏、坚毅果敢等品质和团结一致的集体主义精神具有良好的作用。 体育课的一个关键目的是锻炼我们的身体素质，培养出德、智、体全面发展的新一代青年，思想上的交流和兴趣上的培养是非常重要的。其实我们体育课的教学内容并不是很轻松的，但是体育老师却可以以寓教于乐的方式让我们在师生互动中掌握技能，在欢声笑语中增长知识。这是一名体育老师在教学方面最成功的地方。 其实，我一直认为，真真正正的大学、真正的素质教育，需要的就是这些，而不是把自己的位置看的那么重，彼此没有师生之间原由的那种隔阂，更多的是一种沟通。当今现实中的师生关系已经上升到了一个新的层次。而这一点，对于我们学校的老师，尤其是体育老师来说，做的更是恰到好处。 现在我却慢慢的喜欢上了体育课，尤其是喜欢上了棒垒球，虽然我目前的状态还谈不上什么水平，但是其中的基本要领我们都已经熟练掌握了，这对于我来说已然是非常大的进步。 棒球最大的乐趣就在于他是唯一一项你可以多次失败却依然可以赢得比赛胜利的运动项目，正因为如此他让人不断的去努力，而不放弃。作为一个击球手，你不需要每次都能击中，只要有30%的击中率就是明星的水平了，如果你能比30%多出哪怕就是仅仅一点点的水平，你就是超级球星了。 我相信以老师沉稳、内敛的性格，他并不喜欢与人较量，更不会因一场完美的胜投或难堪的败投就失了方寸；若想随心所欲投出有力的高飞球球、融入比赛的节奏，会更向享受比赛的境界去体会。 我想这种乐趣就像儿时玩跳房子时的感觉，即使最后输了，但真正令人享受的却是过程, 那在成长的岁月中，每每于最难熬的时候帮我们开释胸中的窒息，以汗水取代泪水，鼓足脑内的类吗啡，振奋精神继续迎向人生的各种挑战，谁还记得并且在乎自己曾经赢过几回、输得多惨？ 以上仅仅是我自己对于学习棒垒球的一点心得体会，可能不够深刻，但是却很真诚，希望