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主题班会 青春期健康教育 六（7）班 一、什么是美？体现在哪些方面？ 仪表美： 1.面部干净整洁，头发梳理整齐，勤洗头，头部无异味。 2.衣服干净，大小合身，不穿奇装异服。 3.红领巾干净，佩戴整齐。 4.不佩戴首饰，不留长指甲。 给人的感觉干净、利索、有亲切感。 语言美： 1.说话有礼貌，尽量用文明用语：如您、请、谢谢、对不起…… 2.说话和气、语速不要太快，也不能太慢，音量不要太大，公共场合尤其注意。 3.态度真诚，不说大话、空话、假话。 给人感觉：有教养，有内涵。 行为美： 遵守交通规则，不闯红灯，遵守小学生日常行为规范，养成良好的行为习惯。不随手扔垃圾，不插队…… 让人感觉你懂礼仪、有修养。 内在美： 1.自信； 2.懂感恩； 3.宽容，善良； 4.乐观，坚强； 5.有责任感、有担当； 6.有远大理想，勤奋好学，自立自强。 内心强大、给人温暖。 二、怎样面对出现的心理问题？ 1.情绪反应异常：我们常常会遇到各种不开心的事情，出现情绪低落，不防采用以下方法来调节我们的情绪： 　　 （1）换一种想法：想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，因为这一次的失败而有了更大的收获。 “车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。 　　 （2）放松：放松来缓解内心的痛苦。 （3）合理发泄：例如打球、跑步、爬山、找个没人的地