情绪控制与管理沟通培训课件.ppt

适度压力 有利于工作、生活、学习。人们头脑清醒，警觉，提高效率。有利于目标达成。 压力过大 人们过于紧张、情绪焦虑。智力水平下降，效率降低。影响工作生活和健康。如同小树，压折了，如同弹簧，拉直了。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 压力与健康 头痛 心血管疾病 肠胃不适 睡眠问题 脾气不好 情绪低落 注意力难集中 心理问题 学习效率降低 人际关系紧张 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 正确认识压力，调整信念 您改变不了现实，但您可以改变态度。 您改变不了过去，但您可以改变现在。 您不能控制他人，但您可以掌握自己。 您不能预知明天，但您可以把握今天。 您不可能样样顺利，但您可以事事顺心。 您不能延伸生命的长度，但您可以决定生命的宽度。 您不能左右天气，但您可以改变心情。 您不能选择容貌，但您可以展现笑容。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 这世界上只有三种事：我的事，别人的事，老天的事。自己的事尽力做好，别人的事尊重提醒，老天的事顺从遵从。 你是你，我是我，我来到这世界不是为了你，你来到这世界也不是为我，如果有缘，能够相处较好，当然最好，如果相处不好，也没什么大不了。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 压力应对的有效与无效策略 应对功能 有效策略 无效策略 狐狸想吃葡萄 想办法