保护眼睛班队会-中学教育精选篇1198课件.pptVIP

有的同学认为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。 * ewrretryryy 绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。 * ewrretryryy 太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。劣质太阳镜不但阻挡紫外线的性能不强，反而会使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。 * ewrretryryy 坐姿端正不躺卧， 强光弱光不读书， 放眼远望消疲劳， 多吃蔬菜眼睛亮， 眼保健操天天做， 危险游戏要远离， 明亮眼睛是件宝， 时刻保护要牢记。 * ewrretryryy * ewrretryryy * ewrretryryy /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ /soft/ * ewrret