小学篮球校本教程水平一.docVIP

实用文档 文案大全 第二章 水平一 总体目标 1、认识篮球，认识篮球场； 2、纪律性要强，服从教练安排，认真练球； 3、掌握基本的持球、运球技能； 4、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。 第一节 常识认识 一、篮球 大家好！我的名字叫篮球，我想和你们做朋友。 大家好！我的名字叫篮球，我想和你们做朋友。 篮球未充气时的样子 篮球未充气时的样子 气筒气针 气筒 气针 二、篮球比赛场地及器材 大家好！我是篮球场，是篮球的好朋友。欢迎你们到我这里来玩。 篮 框篮球架 篮 框 篮球架 篮 网 篮 网 纪律性练习 一、立正、稍息、向左（右）看齐、向左转、向右转、向后转、踏步等。 要求：练习时，动作标准，口令响亮。认真做好每一个细节，每一个都做都要拒绝“差不多”。严格做到“快”“静”“齐”。 立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，