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体育运动 一、体育锻炼使你更聪明——促进智力的发展二、体育锻炼使你更“高大”——增强自我价值感 三、体育锻炼是情绪的“遥控器”——调控情绪四、体育锻炼为你的意志力补“钙”——培养坚强的意志品质 1、掀起你的“右脑风暴” 认识大脑：大脑有左右两半球组成 左脑——“雄辩家”“科学家”——语言、逻辑和抽象思维 右脑——“艺术家”——空间知觉和形象思维 一、体育锻炼使你更聪明——促进智力的发展 请您自我进行以下测试： 左脑储存所见、所闻、所感， 它还支配人的右手，这就是 人们多以右手为“优势手”的 原因。 右脑控制人的形象记忆，空间 感觉和身体协调性，并且支配 左侧肢体。 /lsxxty/ 丽水市学校体育网站 /lsxxty/ 体育锻炼是挖掘右脑这个“宝库”的重要手段 2、运动是你的“健脑丸” 跳绳运动的好处 呼吸加深 手握绳头，刺激 拇指穴位 提高心肺功能 活跃脑细胞，提高思维 3、运动助你消除脑疲劳 生理学研究表明，脑疲劳也缺氧有关。体育运动促进新陈代谢，改善大脑供血供氧状况，从而使大脑得到充足的氧气，使你头脑清醒，思维敏捷。 学习生活艰苦，与学习相关的大脑皮层处于兴奋状态的时间相对过长，大脑因而疲惫不堪。不妨运动运动，为你的“司令部”减负，相信运动后，你会有意想不到的收获。 二、体育锻炼使你更“高大”——增强自我价值感 我以前是这样的，你行吗？ 我努力了可以做到！！ 我